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Sahnefisch auf Pilzen

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letzter Kommentar von Sebastian Dickhaut am 02.12.09
Kategorien: Aus dem Backofen, Für Kinder, Hauptspeise, Ohne Alkohol
Hier können Ihre Kinder mitkochen oder sich auch allein an das einfache Rezept wagen.
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Rezept
 
 
 
4 kleine oder 2 große Handvoll Champignons (etwa 300 g), 1 Bund Schnittlauch, 2 EL weiche Butter, Salz, weißer Pfeffer, Muskatnuss, 4 flach geschnittene, helle Fischfilets ohne Gräten (z. B. vom Seelachs, im Fischladen vorbereiten lassen), 200 g Sahne, 100 ml Gemüsebrühe, 2 Scheiben Toastbrot
Schritt 1
› Die Champignons werden geputzt und in Scheiben geschnitten – die Details stehen links beim Pilzsalat. Das gilt auch für den Schnittlauch, der diesmal in etwa 1 cm lange Röllchen geschnitten werden darf.
Schritt 2
› Jetzt den Backofen auf 200 °C (bei Umluft 180 °C, weil die im Ofen bewegte, heiße Luft sonst zu stark gart) vorheizen. Eine hitzebeständige Form nehmen und mit 1 EL Butter auspinseln. Pilze und Schnittlauch hineingeben, mit Salz und Pfeffer bestreuen. Nun kommt die Muskatnuss – sie wirkt wie aus Holz und hat einen besonderen Geschmack, von dem ein wenig (!) vielen Speisen guttut. Daher wird sie oft auf einer eigenen Reibe fein gerieben, was wir jetzt tun.
Schritt 3
› Nun Pilze und Schnittlauch mischen, Fisch darauflegen und aus 50 cm Höhe einige Prisen Salz darüberstreuen – so verteilt es sich gut. Sahne mit Brühe mischen und darübergießen. Die restliche Butter in Stücken auf den Fisch legen. Das Ganze kommt nun 15 Minuten in den Ofen (Mitte), bis der Fisch gar und die Sahne dicklich eingekocht sind. Zum Schluss das Brot toasten und zum Fisch servieren. Salzkartoffeln, Reis oder auch Bandnudeln sind ebenfalls fein dazu.
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Sahnelachs
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Hier ein Bild vom Sahnefisch, den wir bei einem Kochkurs für werdende SOS-Kinderdorfmütter gemacht haben.

Rezept Steckbrief

Sahnefisch auf Pilzen

Zutaten
  • 4 kleine oder 2 große Handvoll Champignons (etwa 300 g)
  • 1 Bund Schnittlauch
  • 2 EL weiche Butter
  • Salz
  • weißer Pfeffer
  • Muskatnuss
  • 4 flach geschnittene, helle Fischfilets ohne Gräten (z. B. vom Seelachs, im Fischladen vorbereiten lassen)
  • 200 g Sahne
  • 100 ml Gemüsebrühe
  • 2 Scheiben Toastbrot
Anzahl Portionen
Zutaten für 4 Portionen
Dauer
30 bis 60 min
Zubereitungszeit
unter 30 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
Keine Angabe
Art der Zubereitung
Aus dem Backofen
Menüfolge
Hauptspeise
Verschiedenes
Für Kinder, Ohne Alkohol
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Art der Zubereitung
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Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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