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Scharfe Pute aus dem Wok

Erstellt von Original GU Rezept - bewertet mit 5 (6) - 2 Kommentare
letzter Kommentar von sundance73 am 03.11.10
Kategorien: Frühling, Für Kinder, Hauptspeise, Ohne Alkohol, Wokken
Alle Zutaten klein schneiden, nach und nach in den Wok geben und tüchtig wirbeln. Das Ergebnis: knackiges Gemüse und zartes Geflügel mit Frühlingsaroma.
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Rezept
 
 
 
600 g Putenschnitzel, Salz, Pfeffer, 1 Bund Frühlingszwiebeln, 1 rote Paprikaschote, 400 g Chinakohl, 1 Stück Ingwer (ca. 2 cm), 250 g Mie-Nudeln, 4 EL Cashewkerne, 4 EL Öl, 4 EL Sojasauce, 4 EL süß-scharfe Chilisauce
Schritt 1
Das Putenfleisch waschen, trocken tupfen und längs halbieren, dann quer in feine Streifen schneiden. Salzen und pfeffern. Frühlingszwiebeln putzen, waschen, längs halbieren und in Stücke schneiden. Paprikaschote waschen, halbieren und in feine Streifen schneiden. Chinakohl putzen, vom Strunk befreien und in Quadrate schneiden. Ingwer schälen und fein würfeln.
Schritt 2
In einem Topf reichlich leicht gesalzenes Wasser aufkochen. Nudeln hineingeben und nach Packungsangabe garen. Gleichzeitig den Wok stark erhitzen. Cashewkerne darin unter Rühren goldbraun anrösten, herausnehmen.
Schritt 3
Anschließend 2 EL Öl im Wok erhitzen. Putenfleisch darin portionsweise 1-2 Min. anbraten, herausnehmen. Übriges Öl erhitzen, Ingwer, Frühlingszwiebeln, Paprika und Chinakohl nach und nach hinzufügen und 3-4 Min. unter Rühren braten. Fleisch dazugeben, mit Sojasauce, Chilisauce und 6 EL Wasser gemischt, 2 Min. garen. Cashewkerne aufstreuen. Nudeln abgießen, kurz abtropfen lassen und dazu servieren.
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Persönliche Notizen - für andere unsichtbar (hinzufügen?)
Gepostet am 08.03.2010 - melden?
Schön scharf

Ein wirklich lecker-scharfes Gericht, allerdings habe ich statt Nudeln Reis genommen, Ingwer großzügig eingesetzt und noch ein paar TK-Erbsen und Sojasprossen hinzugefügt.

Gepostet am 03.11.2010 - melden?
empfehlenswertes..

...Rezept. Habe es nicht ganz so scharf gemacht , da meine "Arbeitskinder" das nicht so mögen. Im Austausch habe ich ein wenig Hühnerbrühe für den Geschmack dazu gegeben. Sehr lecker.

Rezept Steckbrief

Scharfe Pute aus dem Wok

Zutaten
Anzahl Portionen
FÜR 4 PERSONEN
Dauer
30 bis 60 min
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
555 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Frühling
Art der Zubereitung
Wokken
Menüfolge
Hauptspeise
Verschiedenes
Ohne Alkohol, Für Kinder
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Kalorien
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egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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