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Schollenfilet mit Serrano-Stippe

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Kategorien: Braten, Hauptspeise, Herbst, Italien, Klassiker, Ohne Alkohol, Ohne Milch und Ei
Die Spanier standen Pate für diesen herzhaften Fisch. Olé!
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Rezept
 
 
 
2 Schollenfilets (je ca. 120 g), 2 EL Zitronensaft, 2 Tomaten, 1 Schalotte, 1 dicke Scheibe Serranoschinken (ca. 50 g, vom Metzger schneiden lassen), Salz, 2 EL Mehl, 3 EL neutrales Pflanzenöl, 1 EL Mandelstifte, 2 Stiele Petersilie, Pfeffer
Schritt 1
Die Schollenfilets kalt abwaschen, trocken tupfen und mit Zitronensaft beträufeln. Die Tomaten heiß überbrühen, kalt abschrecken, häuten und entkernen. Das Fruchtfleisch fein würfeln. Die Schalotte schälen und fein hacken. Den Schinken samt Speckrand klein würfeln.
Schritt 2
Den Backofen auf 70° vorheizen. Den Fisch trocken tupfen, salzen und im Mehl wenden. 2 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Den Fisch darin bei mittlerer Hitze von jeder Seite in 2-3 Min. goldbraun braten. Auf einem Teller im Backofen warm halten.
Schritt 3
1 EL Öl zum Bratsatz in die Pfanne geben. Schalotte, Schinken und Mandelstifte darin unter Rühren 2 Min. braten. Die Petersilie waschen und trocken schütteln, die Blätter fein schneiden. Mit den Tomatenwürfelchen in die Pfanne rühren und 2 Min. mitbraten. Mit Pfeffer und wenig Salz würzig abschmecken. Die Fischfilets auf zwei Tellern anrichten und die Serrano-Stippe darüber verteilen. Dazu schmecken Pellkartoffeln und ein bunter Salat.
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Rezept Steckbrief

Schollenfilet mit Serrano-Stippe

Zutaten
Anzahl Portionen
Für 2 Personen
Dauer
30 bis 60 min
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Region
Italien
Schwierigkeitsgrad
Mittel
Kalorien
395 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Herbst
Art der Zubereitung
Braten
Menüfolge
Hauptspeise
Verschiedenes
Klassiker, Ohne Alkohol, Ohne Milch und Ei
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Gerichttyp
Menüfolge
Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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