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Schweinefilet mit Bohnen und Tomaten

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Kategorien: Aus der Pfanne, Hauptspeise
Ein herzhaftes Vergnügen: Zartes Schweinefilet trifft auf ein rot-grünes Duo aus Bohnen und Tomaten.
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Schweinefilet mit Bohnen und Tomaten
 
 
 
2 Schweinefilets (à ca. 250 g), Pfeffer, 20 g Butterschmalz, 4 Tomaten (400 g), 1 Päckchen tiefgefrorene Zwiebeln mit Knoblauch (25 g), 20 g Butter oder Margarine, 300 g tiefgefrorene grüne Bohnen, 1 l Gemüse-Kraftbouillon (Instant), Salz, 1 großes Bund glatter Petersilie, abgeriebene Schale von 1 unbehandelten Zitrone
Schritt 1
Schweinefilets pfeffern. Im heißen Fett ca. 15 Minuten braten.
Schritt 2
Tomaten häuten, entkernen und in kurze Streifen schneiden.
Schritt 3
Zwiebelmischung im heißen Fett andünsten. Bohnen und Brühe zugeben, ca. 15 Minuten garen. Tomaten nach 5 Minuten dazugeben.
Schritt 4
Schweinefilets salzen, in Alufolie wickeln. Gehackte Petersilie und Zitronenschale mischen. Gebratene Filets darin wenden, in Scheiben schneiden.
Schritt 5
Gemüse abschmecken, restliche Petersilienmischung zugeben. Alles anrichten. Dazu: Baguettebrot.
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Rezept Steckbrief

Schweinefilet mit Bohnen und Tomaten

Zutaten
  • 2 Schweinefilets (à ca. 250 g)
  • Pfeffer
  • 20 g Butterschmalz
  • 4 Tomaten (400 g)
  • 1 Päckchen tiefgefrorene Zwiebeln mit Knoblauch (25 g)
  • 20 g Butter oder Margarine
  • 300 g tiefgefrorene grüne Bohnen
  • 1 l Gemüse-Kraftbouillon (Instant)
  • Salz
  • 1 großes Bund glatter Petersilie
  • abgeriebene Schale von 1 unbehandelten Zitrone
Autor
Für Sie
Anzahl Portionen
Für 4 Portionen
Dauer
30 bis 60 min
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
Keine Angabe
Art der Zubereitung
Aus der Pfanne
Menüfolge
Hauptspeise
Zutatenliste kostenlos per SMS senden
Hinweise
 
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