Schweinefilet mit Bohnen und Tomaten
Ein herzhaftes Vergnügen: Zartes Schweinefilet trifft auf ein rot-grünes Duo aus Bohnen und Tomaten.
2 Schweinefilets (à ca. 250 g),
Pfeffer,
20 g Butterschmalz,
4 Tomaten (400 g),
1 Päckchen tiefgefrorene Zwiebeln mit Knoblauch (25 g),
20 g Butter oder Margarine,
300 g tiefgefrorene grüne Bohnen,
1 l Gemüse-Kraftbouillon (Instant),
Salz,
1 großes Bund glatter Petersilie,
abgeriebene Schale von 1 unbehandelten Zitrone
Schritt 1
Schweinefilets pfeffern. Im heißen Fett ca. 15 Minuten braten.
Schritt 2
Tomaten häuten, entkernen und in kurze Streifen schneiden.
Schritt 3
Zwiebelmischung im heißen Fett andünsten. Bohnen und Brühe zugeben, ca. 15 Minuten garen.
Tomaten nach 5 Minuten dazugeben.
Schritt 4
Schweinefilets salzen, in Alufolie wickeln. Gehackte Petersilie und Zitronenschale mischen.
Gebratene Filets darin wenden, in Scheiben schneiden.
Schritt 5
Gemüse abschmecken, restliche Petersilienmischung zugeben. Alles anrichten.
Dazu: Baguettebrot.