Schweinefilet mit Paprika-Spinat
Mageres, zartes Fleisch verlangt nach einer behutsamen Behandlung, deshalb wird es kurz, bei hoher Temperatur und in wenig Öl gebraten.
450 g TK-Blattspinat,
1 große rote Paprikaschote,
250 g Schweinefilet,
Salz,
Pfeffer,
2 EL Rapsöl,
1 EL Erdnussbutter
Schritt 1
Den Blattspinat nach Packungsangabe auftauen. Die Paprikaschote waschen, putzen und in ca. 1 cm große Würfel schneiden. Das Schweinefilet von den Sehnen befreien, in 6 Scheiben schneiden, salzen und pfeffern.
Schritt 2
1 EL Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen und die Paprikawürfel darin unter ständigem Rühren ca. 5 Min. anbraten. Den aufgetauten Spinat dazugeben und heiß werden lassen. Mit Salz und Pfeffer kräftig abschmecken und warm stellen.
Schritt 3
Das restliche Öl in einer kleinen beschichteten Pfanne erhitzen und die Filetstücke darin von beiden Seiten kräftig anbraten. Mit ca. 100 ml Wasser ablöschen und die Erdnussbutter einrühren.
Schritt 4
Den Spinat auf zwei Teller geben, das Fleisch daneben anrichten und mit der Erdnusssauce begießen.