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Schweineschnitzel in scharfer Tomatensauce

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Kategorien: Braten, Für Zwei, Ohne Alkohol, Ohne Milch und Ei
Ein feurig scharfes Zusammenspiel von frischem Gemüse und saftigem Schnitzel!
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Rezept
 
 
 
500 g reife Tomaten, 6 Frühlingszwiebeln, 2 Knoblauchzehen, 1/2 rote Chilischote, 2 magere Schweineschnitzel (à 150 g), Salz, Pfeffer, 2 EL Rapsöl, 2 EL Aceto balsamico
Schritt 1
Die Tomaten mit heißem Wasser überbrühen, häuten, entkernen, das Fruchtfleisch würfeln. Die Frühlingszwiebeln waschen, putzen, längs halbieren und fein schneiden. Knoblauchzehen schälen und in winzige Würfel schneiden. Die Chilischote ebenfalls klein würfeln.
Schritt 2
Die Schweineschnitzel gleichmäßig flach klopfen, salzen und pfeffern. Das Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen und die Schnitzel von beiden Seiten in 5 Min. goldgelb braten. Herausnehmen und in Alufolie gewickelt warm stellen.
Schritt 3
Zwiebeln und Knoblauch in die Pfanne geben und unter Rühren goldgelb rösten. Tomaten und Chiliwürfel dazugeben, durchrühren und mit dem Essig ablöschen. Mit 100 ml Wasser aufgießen und in 5-10 Min. sämig einkochen lassen. Eventuell noch etwas Wasser nachgießen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken, die Schnitzel wieder in die Pfanne geben und bei geringer Hitze noch 2 Min. ziehen lassen. Schnitzel auf zwei Tellern anrichten und mit dem Gemüse bedeckt servieren.
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Rezept Steckbrief

Schweineschnitzel in scharfer Tomatensauce

Zutaten
Anzahl Portionen
Für 2 Personen:
Dauer
unter 30 min
Zubereitungszeit
unter 30 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
297 kcal pro Portion
Art der Zubereitung
Braten
Verschiedenes
Ohne Alkohol, Ohne Milch und Ei, Für Zwei
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Gerichttyp
Menüfolge
Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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