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Schwertfisch mit Zitronen-Oregano-Sauce

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Kategorien: Glutenfrei, Grillen, Hauptspeise, Ohne Alkohol, Ohne Milch und Ei, Italien > Sizilien
Würzig und dabei so einfach: Der Schwertfisch grillt, während man die Sauce fertigstellt.
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Rezept
 
 
 
4 Scheiben Schwertfisch (je ca. 180 g), Salz, Pfeffer, 10 EL Olivenöl, 1/2 Bund Petersilie, 1/2 Bund Oregano, 1 Knoblauchzehe, Saft von 2 Zitronen, Zucker
Schritt 1
Den Backofengrill auf höchster Stufe anheizen. Die Schwertfischsteaks mit Salz und Pfeffer würzen und mit 2-3 EL Öl einpinseln.
Schritt 2
Die Kräuter waschen und trocken schütteln. Die Blättchen abzupfen und sehr fein hacken. Den Knoblauch schälen und halbieren.
Schritt 3
Den Schwertfisch unter die heißen Grillschlangen schieben und etwa 8 Min. grillen, dabei einmal wenden.
Schritt 4
Inzwischen 50 ml Wasser und den Zitronensaft mit dem Knoblauch erwärmen, nach und nach das übrige Öl mit dem Schneebesen kräftig unterschlagen. Mit Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker abschmecken, den Knoblauch rausfischen und die Kräuter untermischen. Die Sauce mit dem Schwertfisch servieren.
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Rezept Steckbrief

Schwertfisch mit Zitronen-Oregano-Sauce

Zutaten
Anzahl Portionen
Zutaten für 4 Personen
Dauer
unter 30 min
Zubereitungszeit
unter 30 min
Region
Italien > Sizilien
Schwierigkeitsgrad
Mittel
Kalorien
640 kcal pro Portion
Art der Zubereitung
Grillen
Menüfolge
Hauptspeise
Verschiedenes
Glutenfrei, Ohne Alkohol, Ohne Milch und Ei
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Italien".
29,99 €
buch info
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Gerichttyp
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Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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