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Seelachs mit Ingwer

Erstellt von Original GU Rezept - bewertet mit 4 (3) - 2 Kommentare
letzter Kommentar von Aphrodite am 19.02.10
Kategorien: Braten, Hauptspeise, Ohne Alkohol, Preiswert, Asien > Thailand
Dieses preiswerte Thai-Gericht ist schnell gemacht und verzaubert jeden Fisch-Fan.
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Rezept
Rezept
 
 
1 Stück frischer Ingwer (ca. 4 cm), 2 Knoblauchzehen, 2-4 kleine rote Chilischoten, 3 EL Fischsauce, 5 EL Limettensaft, 1 TL Zucker, Salz, 4 Seelachsfilets (je 100 g), 2 EL Mehl, 2 EL Öl
Schritt 1
Den Ingwer schälen und fein reiben. Den Knoblauch schälen und durchpressen. Die Chilischoten waschen und fein hacken. Alles in einem Schälchen mit Fischsauce, Limettensaft, Zucker und 1 Prise Salz verrühren.
Schritt 2
Die Fischfilets kalt abspülen, trockentupfen und im Mehl wenden, den Überschuss abklopfen.
Schritt 3
Das Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Die Fischfilets darin bei mittlerer Hitze von jeder Seite 3 Min. goldbraun braten. Auf vorgewärmte Teller heben und die Ingwersauce mit einem Esslöffel darüber verteilen.
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Persönliche Notizen - für andere unsichtbar (hinzufügen?)
Gepostet am 26.05.2009 - melden?
Leider nichts für die ganze Familie

Mir hat das Seelachsfilet mit Ingwer sehr gut geschmeckt. Bei der Fischsauce sollte man sich langsam an die Mengenangbe herantasten. Wer nicht so scharf essen mag, sollte auch mit dem Ingwer und den Chilischoten vorsichtig sein. Aber alles in allem schmeckte mir die Kombination mit dem Seelachsfilet ganz gut. Mein Mann war nicht so begeistert. Er wollte es aber nicht zu seinen Lieblingsgerichten zählen.

Gepostet am 19.02.2010 - melden?
Gibt dem Fisch Würze.
plus

Aber wie Maus schon schreibt, vor der Fischsauce muss man sich in Acht nehmen. Ist sie mild, fällt das Würzen nicht ganz so schwer. Ansonsten prallen da ganz unterschiedliche Geschmackswelten aufeinander, die ich auch nicht jeden Tag haben muss. Bei mir war es heute ein Saibling, der ein zartes, festes Fleisch hat. Eine schöne Farbe und dem man gar nicht ansieht, dass er in der Ingwer-Sauce gebadet hat. Dazu gab's Wasserspinat und Wassermimosen (ohne Bohnen) kurz pfannengerührt. Am längsten brauchte der Reis! Den Fisch habe ich im Ganzen gebraten und anschließend zerlegt. Hatte die Stäbchen schon in der Hand und war erst etwas ratlos, wie es denn nun weitergeht :)

Rezept Steckbrief

Seelachs mit Ingwer

Zutaten
Anzahl Portionen
Für 2-4 Personen
Dauer
unter 30 min
Zubereitungszeit
unter 30 min
Region
Asien > Thailand
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
190 kcal pro Portion
Art der Zubereitung
Braten
Menüfolge
Hauptspeise
Verschiedenes
Preiswert, Ohne Alkohol
Zutatenliste kostenlos per SMS senden
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Thailändisch kochen".
7,99 €
buch info
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Art der Zubereitung
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Kalorien
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Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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