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Sesam-Fischstäbchen mit Wasabi-Mayo

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Kategorien: Asien, Braten, Hauptspeise, Herbst, Ohne Alkohol
Dieser Fisch geht in die Nase! Wenn Sie wenig Erfahrung mit Wasabi haben, dann fangen Sie erst einmal ganz vorsichtig an. Eine tolle Asia-Kreation!
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Rezept
 
 
 
300 g Kabeljaufilet, 2 EL Zitronensaft, 1/4 säuerlicher Apfel, 4 EL Salatmayonnaise, 1 TL Wasabi-Paste (aus dem Asienladen), Salz, Zucker, 5-6 EL Sesamsamen, 2 EL neutrales Pflanzenöl
Schritt 1
Das Fischfilet kalt abwaschen und trocken tupfen. In 6 längliche Stücke schneiden und mit 1 1/2 EL Zitronensaft beträufeln.
Schritt 2
Für die Mayo das Apfelstück nach Belieben schälen. Das Kerngehäuse entfernen und das Viertel sehr fein würfeln. Mit dem übrigen Zitronensaft mischen. Die Mayonnaise und Wasabi-Paste verrühren. Die Apfelwürfelchen untermischen und mit Salz und 1 Prise Zucker abschmecken.
Schritt 3
Die Fischstücke trocken tupfen und salzen. Im Sesam wenden und die »Panade« gut andrücken. Das Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Die Fischstäbchen darin bei mittlerer Hitze von jeder Seite in 3-4 Min. goldbraun braten. Herausheben und auf Küchenpapier abtropfen lassen. Je 3 Sesam-Fischstäbchen mit einem Klecks Wasabi-Mayo anrichten. Dazu passen Gurkensalat und Bier.
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Rezept Steckbrief

Sesam-Fischstäbchen mit Wasabi-Mayo

Zutaten
Anzahl Portionen
Für 2 Personen
Dauer
unter 30 min
Zubereitungszeit
unter 30 min
Region
Asien
Schwierigkeitsgrad
Mittel
Kalorien
600 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Herbst
Art der Zubereitung
Braten
Menüfolge
Hauptspeise
Verschiedenes
Ohne Alkohol
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Kalorien
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Schwierigkeitsgrad
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