Icon FS-Rezept

Sesam-Hähnchen mit Paksoi und Sprossen

Erstellt von Für Sie - bewertet mit 0 (0) - Kommentar schreiben
Kategorien: Asien, Hauptspeise, Wokken
Paksoi wird als Gemüse und Salat verwendet. Der Geschmack erinnert an Chinakohl, ist jedoch etwas feiner und leicht bitter.
Rezept bewertenLieblings/HaßgerichtIns Kochbuch legendownload als PDFRezept empfehlen
Rezept
 
 
 
4 Hähnchenbrustfilets (ca. 600 g), 2 EL Sojasoße, 2 TL Sesamöl, grober Pfeffer, 2 Knoblauchzehen, 1 Stück frischer Ingwer (20 g), 1 kleine Chilischote, 4 Paksoi (á ca. 250 g, ersatzweise Mangold), 250 g Mungobohnensprossen,, 2 rote Paprikaschoten (á ca. 180 g), 2 EL Erdnussöl, Salz, 3 EL Chili-Jam oder Chili Sauce for Chicken (Asia-Laden), 1 EL gehacktes Thai-Basilikum (Asia-Laden) oder Basilikum
Schritt 1
Hähnchenbrustfilets waschen, trockentupfen. Sojasoße, Sesamöl und Pfeffer verrühren, darüber geben. 2 Stunden marinieren. Knoblauchzehen abziehen. Ingwer schälen. Knoblauch, Ingwer und Chili fein hacken.
Schritt 2
Vom Paksoi die äußeren Blätter mit Stengel entfernen. Restlichen Paksoi in Stücke schneiden. Sprossen waschen. Paprikaschoten halbieren, putzen, waschen, in Streifen schneiden.
Schritt 3
Hähnchenbrustfilet herausnehmen, abtropfen lassen. In 1 EL heißem Öl ca. 8 Minuten braten. Etwas salzen und pfeffern.
Schritt 4
Knoblauch, Ingwer und Chili im restlichen heißen Öl im Wok anbraten. Paksoi zugeben, unter Rühren ca. 5 Minuten garen. Paprika zugeben, alles weitere 2 Minuten mitgaren. Sojasprossen zugeben, unter Rühren 2-3 Minuten weiterbraten. Mit Salz, Pfeffer, Chili-Jam oder Chili Sauce for Chicken und Basilikum abschmecken. Mit Hähnchenbrustscheiben anrichten.
Lesezeichen hinzufügen
info
 
Tags:
info
 
Persönliche Notizen - für andere unsichtbar (hinzufügen?)
Rezept Steckbrief

Sesam-Hähnchen mit Paksoi und Sprossen

Zutaten
Autor
Für Sie
Anzahl Portionen
Für 4 Portionen
Dauer
mehr als 90 min
Zubereitungszeit
60 bis 90 min
Region
Asien
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
360 kcal pro Portion
Art der Zubereitung
Wokken
Menüfolge
Hauptspeise
Zutatenliste kostenlos per SMS senden
info
 
Schnellsuche Rezept
Bitte geben Sie einen Suchbegriff ein:
suche starten
Diese Rezepte könnten Ihnen auch schmecken:
Hähnchenbrust mit Thai-Basilikum
Bewertet mit 0 (0) - Kommentar schreiben
Braten, Glutenfrei, Hauptspeise, Ohne Alkohol, Ohne Milch und Ei
Paprika-Ananas-Salat mit Sprossen und Hähnchen
Bewertet mit 0 (0) - Kommentar schreiben
Salate, Vorspeise
Tofu-Sprossen-Burger
Bewertet mit 3 (1) - Kommentar schreiben
Brot & Brötchen, Vegetarisch
Suche verfeinern...
Zutaten
Ich mag/habe:
Ich mag nicht:
Länder & Regionen
Gerichttyp
Menüfolge
Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
Angezeigt werden ...
GU recipe-origin.CO Für Sie alle
Warenkunde (alle zeigen)
Ob die Knolle, deren Heimat die Steppe Kirgisiens ist, gegen Vampire hilft, mag zweifelhaft sein. Sicher ist, dass kaum eine Küche der Welt ohne Knoblauch auskommt. mehr...
Alles über unser beliebtes Geflügel – vom Stubenküken bis zum Suppenhuhn. mehr...
Einfach mal aufschneiden und reinbeißen. Dann spürt man es: Frische, Saft, Pfeffer, süßen Charme. Typisch Paprika eben. mehr...
Jetzt anschauen: Küchenpraxisvideos
Rezepte-Video

Schauen Sie unserem Küchenchef Bodo Hasenberg über die Schulter und erfahren Sie Tricks, die das Kochen leichter machen. Zu den Küchenpraxis-Videos...

Das wird gerade gesucht
vitelottevor 1 Sekunde
kokosfettvor 6 Sekunden
spaghettikürbisvor 8 Sekunden
frühlingsgerichtevor 8 Sekunden