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Spanische Fischkoteletts

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Kategorien: Aus dem Backofen, Hauptspeise, Sommer
Die Mandel-Käse-Kruste aromatisiert mit Orangenschale gibt den Fischkoteletts ein besonders raffiniertes Aroma. Und das Ofengemüse schmort gleich mit auf dem Blech.
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Rezept
 
 
 
1 kg festkochende Kartoffeln, 3 Fenchelknollen (à ca. 250 g), 2 rote Zwiebeln, 2 Bio-Orangen, 1 getrocknete Chilischote, 150 ml trockener Wermut (z. B. Noilly Prat), 10 EL Olivenöl, Salz, 1/3 Bund Petersilie, 2 Knoblauchzehen, 2 EL geriebener Manchego-Käse, 2 EL gemahlene Mandeln, 2 EL Semmelbrösel, 4 Schellfischkoteletts (à ca. 300 g)
Schritt 1
Den Ofen auf 220° vorheizen. Die Kartoffeln schälen und in 1/2 cm dicke Scheiben schneiden. Fenchel waschen, putzen, längs achteln, Strunk entfernen. Zwiebeln schälen, längs in Spalten schneiden. Orangen heiß waschen und trocknen. Von 1 Orange die Schale abreiben, beide Früchte auspressen. Chilischote zerbröseln. Mit der Hälfte Orangenschale, Orangensaft, Wermut und 8 EL Öl verrühren. Würzöl und Gemüse mischen, salzen. Aufs Blech geben und im heißen Ofen (unten, Umluft nicht empfehlenswert) 15 Min. garen.
Schritt 2
Die Petersilie waschen, trocken schütteln und fein hacken. Den Knoblauch schälen, hacken. Beides mit Käse, Mandeln, Bröseln, übriger Orangenschale und 2 EL Öl mischen. Fisch kalt abspülen, trocken tupfen, salzen. Kräutermasse darauf verteilen. Koteletts aufs Gemüse setzen, alles ca. 25 Min. weitergaren.
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Rezept Steckbrief

Spanische Fischkoteletts

Zutaten
Anzahl Portionen
Für 4 Personen
Dauer
60 bis 90 min
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
800 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Sommer
Art der Zubereitung
Aus dem Backofen
Menüfolge
Hauptspeise
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Aufläufe & Ofengerichte".
9,99 €
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egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
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egal leicht mittel schwer
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