Spargel-Möhren-Wok
Immer erst den Wok aufheizen, dann kommt das Öl hinein. Das Gemüse je nach Garzeit zugeben: Festes zuerst, solches mit kurzer Garzeit zum Schluss.
500 g grüner Spargel,
500 g zarte Möhren,
1 Bund Frühlingszwiebeln,
2 Knoblauchzehen,
1 Stück frischer Ingwer (etwa 3 cm lang),
1 Bio-Limette,
4 EL neutrales Öl,
150 ml Gemüsebrühe,
3 TL Sambal oelek,
4 EL Sojasauce,
1 TL Ahornsirup,
Salz,
Korianderblättchen zum Bestreuen
Schritt 1
Den Spargel waschen und von den holzigen Enden befreien. Falls nötig, die unteren Enden der Stangen dünn schälen. Spargelspitzen abschneiden, Stangen schräg in etwa 1/2 cm dicke Scheiben schneiden. Die Möhren schälen und putzen, erst in dünne Scheiben, diese in etwa 1 cm breite Streifen schneiden. Die Frühlingszwiebeln waschen, putzen und mit dem knackigen Grün in etwa 1 cm lange Stücke schneiden.
Schritt 2
Knoblauch und Ingwer schälen und fein hacken. Die Limette abwaschen und abtrocknen, die Schale fein abreiben, den Saft auspressen.
Schritt 3
Den Wok erhitzen, das Öl hineingeben. Möhren und Spargel darin bei starker Hitze unter Rühren etwa 4 Min. braten. Zwiebeln, Ingwer und Knoblauch dazugeben und etwa 1 Min. weiterbraten.
Schritt 4
Die Brühe mit Sambal, Sojasauce, Ahornsirup und Limettensaft verrühren und zum Gemüse geben. Kräftig aufkochen, mit Limettenschale und Salz abschmecken. Mit Korianderblättchen bestreut servieren. Dazu schmeckt Basmatireis.