Icon GU-Rezept

Spargel mit Tofu-Basilikum-Creme

Erstellt von Original GU Rezept - bewertet mit 0 (0) - Kommentar schreiben
Kategorien: Deutschland, Festliches, Fettarm, Frühling, Für Zwei, Hauptspeise, Kochen, Ohne Alkohol, Ostern, Vegetarisch
... und in Sesam gewälzten Kirschtomaten. Da läuft einem schon beim Lesen das Wasser im Mund zusammen. Gästefein!
Rezept bewertenLieblings/HaßgerichtIns Kochbuch legendownload als PDFRezept empfehlen
Rezept
 
 
 
1 kg Spargel, Salz, 1 TL Butter, 1/2 Bund Basilikum, 200 g Tofu, 2 EL Zitronensaft, 2 EL Olivenöl, weißer Pfeffer aus der Mühle, 100 g Kirschtomaten, 20 g Sesamsamen, Küchengarn
Schritt 1
Den Spargel waschen und schälen, die Endstücke abschneiden und wegwerfen. Die Stangen in 2 Portionen teilen und jeweils mit Küchengarn zusammenbinden. Salzwasser aufkochen, die Butter und den Spargel hineingeben und den Spargel zugedeckt bei mittlerer Hitze in 10-15 Min. (je nach Dicke der Stangen) bissfest garen.
Schritt 2
Das Basilikum waschen und trocken tupfen. Den größten Teil der Blättchen zusammen mit Tofu, Zitronensaft, ca. 75 ml Spargelkochwasser und dem Olivenöl pürieren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Schritt 3
Die Kirschtomaten waschen und trocken tupfen, nach Belieben halbieren. Die Sesamsamen in einer kleinen beschichteten Pfanne ohne Fettzugabe goldbraun rösten. Die Tomaten dazugeben und ganz kurz miterhitzen, dann das Ganze mit Salz und Pfeffer würzen.
Schritt 4
Den Spargel abtropfen lassen, mit Tofu-Basilikum-Creme und den Sesamtomaten anrichten.
Rezept-Tipp

Verrückt nach Spargel? Dann schauen Sie unbedingt in unserem großen Special für Spargel-Rezepte und Zubereitungstipps vorbei.

Lesezeichen hinzufügen
info
 
Tags:
info
 
Persönliche Notizen - für andere unsichtbar (hinzufügen?)
Rezept Steckbrief

Spargel mit Tofu-Basilikum-Creme

Zutaten
Anzahl Portionen
Für 2 Personen
Dauer
30 bis 60 min
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Region
Deutschland
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
334 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Frühling, Ostern
Art der Zubereitung
Kochen
Menüfolge
Hauptspeise
Verschiedenes
Fettarm, Vegetarisch, Festliches, Ohne Alkohol, Für Zwei
Zutatenliste kostenlos per SMS senden
info
 
Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Schlank im Schlaf vegetarisch".
16,99 €
buch info
Schnellsuche Rezept
Bitte geben Sie einen Suchbegriff ein:
suche starten
Diese Rezepte könnten Ihnen auch schmecken:
Zitronen-Kräuter-Tofu mit Tomaten
Bewertet mit 0 (0) - Kommentar schreiben
Aus dem Backofen, Für Zwei, Hauptspeise, Leicht, Ohne Alkohol, Sommer
Tofu mit Spargel
Bewertet mit 5 (1) - Kommentar schreiben
Hauptspeise, Klassiker, Ohne Alkohol, Asien > Thailand, Wokken
Tomaten-Möhren-Tofu
Bewertet mit 4 (2) - 2 Kommentare
Brotaufstrich, Für Kinder, Gut vorzubereiten, Ohne Alkohol, Vegetarisch
Suche verfeinern...
Zutaten
Ich mag/habe:
Ich mag nicht:
Länder & Regionen
Gerichttyp
Menüfolge
Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
Angezeigt werden ...
GU recipe-origin.CO Für Sie alle
Warenkunde (alle zeigen)
Sie sind das Top-Basic für die letzten Kicks beim Kochen, Backen, Mixen. Die gelben Zitrusfrüchte sind die Allrounder in der Küche. mehr...
Mit Tomaten macht man Lieblingsgerichte: Tomatensuppe, Tomatensalat, Spaghetti mit Tomatensauce, Ratatouille, Tabbouleh, Guacamole oder Pommes mit Ketchup. mehr...
Die Tomate eines der wenigen Gemüse, dem Konservieren gut bekommt. Manchmal sogar zu unserem Vorteil wie bei den italienischen Dosen-Pellati. mehr...
Jetzt anschauen: Küchenpraxisvideos
media

Schauen Sie unserem Küchenchef Bodo Hasenberg über die Schulter und erfahren Sie Tricks, die das Kochen leichter machen. Zu den Küchenpraxis-Videos...

Das wird gerade gesucht
Kirschdtreuselvor 12 Sekunden
zucchini gorgonzolavor 3 Minuten
Doradenvor 3 Minuten
gans früchtevor 3 Minuten