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Steaks mit Paprika-Mandel-Salsa

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Kategorien: Aus der Pfanne, Frühling, Für Zwei, Glutenfrei, Hauptspeise, Herbst, Leicht, Ohne Alkohol, Ohne Milch und Ei, Sommer, Winter
Besonders edel wirkt dieses Gericht, wenn Sie die Salsa, wie auf dem Bild, in einem hübschen Glas zum Steak dazuservieren.
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Rezept
 
 
 
30 g Mandelstifte, etwas frisches Koriandergrün, 1 rote Paprikaschote, ¼ Salatgurke, 3 Frühlingszwiebeln, 2 EL Zitronensaft, Salz, schwarzer Pfeffer aus der Mühle, einige getrocknete Chiliflocken, 2 Rindersteaks (je 150 g; z.B. Filet oder Hüfte), 1 EL Öl
Schritt 1
Die Mandeln in einer trockenen Pfanne ohne Zugabe von Fett goldgelb rösten. Aus der Pfanne nehmen. Das Koriandergrün waschen, trocken schütteln und hacken.
Schritt 2
Die Paprikaschote waschen, putzen und entkernen. Die Salatgurke schälen, die Frühlingszwiebeln waschen und putzen. Alles fein würfeln und mit dem Zitronensaft, Salz, Pfeffer und Chiliflocken vermischen. Mandeln und Koriandergrün untermengen und die Salsa herzhaft abschmecken.
Schritt 3
Die Steaks kalt abwaschen und abtrocknen, in einer Pfanne im heißen Öl rundum scharf anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen, von jeder Seite bei mittlerer Hitze noch 4-6 Min. (je nach Dicke und gewünschtem Garzustand) braten. Die Steaks mit der Paprika-Mandel-Salsa anrichten.
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Rezept Steckbrief

Steaks mit Paprika-Mandel-Salsa

Zutaten
Anzahl Portionen
Für 2 Personen
Dauer
unter 30 min
Zubereitungszeit
unter 30 min
Schwierigkeitsgrad
Mittel
Kalorien
362 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Frühling, Winter, Herbst, Sommer
Art der Zubereitung
Aus der Pfanne
Menüfolge
Hauptspeise
Verschiedenes
Glutenfrei, Leicht, Ohne Alkohol, Ohne Milch und Ei, Für Zwei
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Schlank im Schlaf - 20-Minuten-Küche".
16,99 €
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Gut vorzubereiten, Leicht, Preiswert, Saucen, Vegetarisch
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Länder & Regionen
Gerichttyp
Menüfolge
Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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