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Steckrüben mit Kardamom

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Kategorien: Beilage, Fettarm, Glutenfrei, Kochen, Leicht, Ohne Alkohol, Preiswert, Vegetarisch
Schön orientalisch schmecken die heimischen Steckrüben - allein durch die Würze von Kardamom und Limettenschale.
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Rezept
 
 
 
600-700 g Steckrüben, 1 Bio-Limette, 30 g Butter, Salz, 1-2 TL gem. Kardamom, Orangenpfeffer, 50 g geriebener Palmzucker, gehackte Pistazien
Schritt 1
Rüben schälen, holzige Teile entfernen und waschen. Die Rüben in Stifte (1/2 x 2 cm) schneiden. Limette heiß abwaschen. Die Schale mit einem Zestenreißer abziehen und hacken, den Saft auspressen.
Schritt 2
Die Rüben in der Butter 3-4 Min. anbraten. Mit Salz, Kardamom und Orangen-Pfeffer würzen. Palmzucker zugeben und karamellisieren lassen. Die Rüben darin unter Rühren bissfest garen. Mit Limettensaft abschmecken, mit Limettenzesten und Pistazien bestreuen.
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Rezept Steckbrief

Steckrüben mit Kardamom

Zutaten
Anzahl Portionen
FÜR 4 PERSONEN
Dauer
30 bis 60 min
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
200 kcal pro Portion
Art der Zubereitung
Kochen
Menüfolge
Beilage
Verschiedenes
Glutenfrei, Fettarm, Leicht, Preiswert, Vegetarisch, Ohne Alkohol
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Kräuter & Gewürze - Das Kochbuch".
29,99 €
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Gerichttyp
Menüfolge
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Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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