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Stockfisch mit Tomaten

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Kategorien: Italien, Klassiker, Schmoren, Sommer
Eine Spezialität aus Ligurien, die Z_eit zum Wässern braucht.
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Rezept
 
 
 
500 g Stockfisch (getrockneter Seefisch), 1 kg reife Tomaten, 1 Bund Petersilie, 4 Knoblauchzehen, 2 EL Mehl, 4 EL Olivenöl, 1 TL getrockneter Oregano, Salz, Pfeffer
Schritt 1
Den Stockfisch 48 Std. in kaltem Wasser einlegen und dabei das Wasser alle 12 Std. wechseln.
Schritt 2
Den Stockfisch säubern, Haut und Gräten entfernen, in 8 Portionsstücke teilen. Stielansätze der Tomaten entfernen. Tomaten kurz überbrühen, häuten, entkernen und würfeln. Petersilie waschen und trockenschütteln, die Blätter hacken. Knoblauch schälen und fein würfeln.
Schritt 3
Die Fischstücke mit Küchenpapier abtrocknen, und in Mehl wenden. 2 EL Öl in einem Schmortopf erhitzen, den Fisch darin bei mittlerer Hitze von jeder Seite 3 Min. anbraten, dann herausnehmen.
Schritt 4
Restliches Öl in den Topf geben, Knoblauch und Petersilie darin 1 Min. anbraten. Tomaten und Oregano dazugeben, 5 Min. schmoren lassen, salzen und pfeffern. Fischstücke in die Sauce legen und 5 Min. mitschmoren.
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Rezept Steckbrief

Stockfisch mit Tomaten

Zutaten
Anzahl Portionen
FÜR 4 PERSONEN
Dauer
mehr als 90 min
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Region
Italien
Schwierigkeitsgrad
Mittel
Kalorien
550 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Sommer
Art der Zubereitung
Schmoren
Verschiedenes
Klassiker
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