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Süß-saurer Brokkoli

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Kategorien: Asien > China, Hauptspeise, Vegetarisch, Wokken
Wenn Sie ein schnelles Gemüsegericht mit chinesischem Charakter wollen, Brokkoli, süß-sauer gewürzt, ist immer eine gute Wahl!
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Rezept
 
 
 
500 g Brokkoli, Salz, 200 g frische Shiitake-Pilze (ersatzweise Austernpilze), 1 Stück Ingwer (2 cm), 2 Knoblauchzehen, 2 TL Speisestärke, 2 EL Zucker, 3 EL Tomatenketchup, 4 EL Sojasauce, 3 EL Reisessig, 3 EL Öl, Salz, Pfeffer
Schritt 1
Brokkoli waschen, in Röschen teilen und in kochendem Salzwasser 1 Min. blanchieren. Abschrecken und abtropfen lassen. 150 ml Kochwasser abmessen.
Schritt 2
Pilze mit Küchenpapier abwischen, ohne Stiele in Streifen schneiden. Ingwer und Knoblauch schälen und fein hacken.
Schritt 3
Speisestärke mit Brokkoliwasser, Zucker, Ketchup, Sojasauce und Essig verrühren.
Schritt 4
Öl erhitzen. Knoblauch, Ingwer und Pilze darin unter Rühren 4 Min. braten. Brokkoli 2 Min. mitbraten. Die Sauce angießen und zum Kochen bringen. Das Gemüse salzen und pfeffern.
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Rezept Steckbrief

Süß-saurer Brokkoli

Zutaten
Anzahl Portionen
FÜR 4 PERSONEN
Dauer
unter 30 min
Zubereitungszeit
unter 30 min
Region
Asien > China
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
290 kcal pro Portion
Art der Zubereitung
Wokken
Menüfolge
Hauptspeise
Verschiedenes
Vegetarisch
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Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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