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Tamarinden-Hähnchen

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Kategorien: Asien, Aus dem Backofen, Für Zwei, Hauptspeise, Niedrigtemperaturgaren
Die Tamarinde ist von Konsistenz und Farbe der Rosine ähnlich und enthält neben Zucker große Mengen an Weinsäure (bis zu 20%), die den sauren Geschmack bedingt.
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Rezept
 
 
 
1 Stück frischer Ingwer (ca. 3 cm), 1 Knoblauchzehe, 1 TL Sesamwürzöl, 2 EL Fischsauce, 2 Hähnchenbrustfilets (je ca. 150 g), 3 EL Öl, 25 g gepresste Tamarinde (aus dem Asienladen), 50 g Schalotten, 2 EL Palmzucker (ersatzweise brauner Zucker)
Schritt 1
Ingwer und Knoblauch schälen und fein reiben. Mit Sesamöl und 1 EL Fischsauce verrühren. Das Hähnchenfleisch kalt abwaschen, trocken tupfen und mit der Würzmischung einreiben. Backofen samt ofenfester Form auf 80° vorheizen. 1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Die Hähnchenfilets darin von jeder Seite 2 Min. anbraten. In die Form setzen und in 45 Min. im Ofen (Mitte) fertig garen.
Schritt 2
15 Min. vor Ende der Garzeit die Tamarinde in 100 ml Wasser einweichen. Schalotten schälen und in feine Streifen schneiden. Das übrige Öl in einer Pfanne erhitzen, die Schalotten in 2-3 Min. goldbraun braten, herausnehmen und auf Küchenpapier entfetten. Tamarindensaft durch ein feines Sieb in die Pfanne gießen. Zucker und übrige Fischsauce dazugeben und unter Rühren bei mittlerer Hitze in 2-3 Min. einkochen lassen.
Schritt 3
Die Hähnchenfilets in Scheiben schneiden und auf vorgewärmten Tellern anrichten. Mit der Sauce überziehen und mit den Schalotten bestreuen.
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Rezept Steckbrief

Tamarinden-Hähnchen

Zutaten
Anzahl Portionen
Für 2 Personen
Dauer
60 bis 90 min
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Region
Asien
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
375 kcal pro Portion
Art der Zubereitung
Niedrigtemperaturgaren, Aus dem Backofen
Menüfolge
Hauptspeise
Verschiedenes
Für Zwei
Zutatenliste kostenlos per SMS senden
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Niedrigtemperaturgaren".
7,99 €
buch info
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Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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