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Thai-Forelle in Folie

Erstellt von Original GU Rezept - bewertet mit 4 (1) - 4 Kommentare
letzter Kommentar von Aphrodite am 17.12.11
Kategorien: Aus dem Backofen, Gut vorzubereiten, Hauptspeise, Asien > Thailand
So wird die Forelle ohne Zugabe von Fett in ihrem eigenen Saft geschmort - im Ofen in Alufolie gewickelt.
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4 Forellen (jeweils etwa 250 g), Salz, 3 Möhren, 1 Stück frische Ingwerknolle, 4 Knoblauchzehen, 2 Stangen Sellerie, 4 Frühlingszwiebeln, 4 EL Öl, 2 Limetten, ¼ TL Chilipulver, 2 EL Reiswein, 4 EL süße Sojasauce
Schritt 1
Die Forellen unter fließendem kaltem Wasser ausspülen, auf Küchenpapier abtropfen lassen. Innen und außen leicht salzen.
Schritt 2
Möhren, Ingwer und Knoblauch schälen, von den Selleriestangen und den Frühlingszwiebeln nach dem Waschen oben und unten trockene und welke Stellen wegschneiden. Das Gemüse in streichholzfeine Stifte aufschneiden, Ingwer und Knoblauch fein hacken.
Schritt 3
Den Backofen auf 200 Grad vorheizen (auch schon jetzt: Umluft 180 Grad). 4 große Stücke Alufolie abreißen und mit der glänzenden Seite nach oben auf den Tisch legen. Mit 1-2 EL Öl einpinseln.
Schritt 4
1 Limette auspressen. Restliches Öl in einem Töpfchen erhitzen, das Chilipulver einrühren und ein paar Sekunden im Öl anrösten. Dann Reiswein, Limettensaft und Sojasauce angießen, alles gut verquirlen und vom Herd nehmen.
Schritt 5
Jede Forelle auf ein Stück Alufolie legen. Innen und außen mit der Sauce beträufeln. Gemüsestreifen, Knoblauch und Ingwer teilweise in die Forellenbäuche stecken, den Rest um und auf den Fischen verteilen.
Schritt 6
Die Alufolie zusammenfalten und die Fische in feste Päckchen verschließen. Mit einem Spießchen oder einer Gabel die Folie oben einstechen, damit später der Dampf raus kann. Für 30 Minuten in den Backofen (Mitte) legen.
Schritt 7
Die Folie vorsichtig aufmachen, damit der Saft nicht rausläuft. Auf Teller legen, mit dem Saft beträufeln. Die zweite Limette achteln und zu den Forellen servieren.
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Persönliche Notizen - für andere unsichtbar (hinzufügen?)
Gepostet am 11.01.2010 - melden?
Ich bin ein Hering!

"Aber das macht doch nicht's", sprach Herr Hanner. Ich gebe ja zu, ich hab's ihm gerade in den Mund gelegt, da ich es heute nicht geschafft habe, ein Forelle zu bekommen. Und Rote Bete geht auch asiatisch. Ich bin gespannt!

Gepostet am 12.01.2010 - melden?
Würzige Marinade.
plus

Limette und Soja und erst die rote Bete. War gestern ein tolles Abendessen! Mir haben 15 min. Backzeit im Ofen gereicht. Das Gemüse darf ruhig knackig sein und wird ja auch gestiftelt. 

Gepostet am 07.08.2010 - melden?
Leckerer Sommerfisch
plus

allerdings fanden wir nicht, dass er sehr nach Thai oder generell asiatisch schmeckt - eher schön frisch nach Sommer - auch gut! Wird es sicher wieder bei uns geben. Vor allem wenn es so schön schnell geht :-)

Gepostet am 17.12.2011 - melden?
Ich probier's heute winterlich angehaucht...

Keine Ahnung, was ich bei Heinz Hanner gefunden hatte. Das Rezept gibt es nicht mehr. Nichts ist so flüchtig wie das Internet. Aber dafür habe ich eine Zubereitungsmethode gefunden: die Fischfilets für 25 min. bei 70 Grad im Ofen marinieren lassen. Mit knusprig ausgelassenem Speck und Feldsalat angerichtet.

Rezept Steckbrief

Thai-Forelle in Folie

Zutaten
Anzahl Portionen
Für 4 Personen
Dauer
60 bis 90 min
Zubereitungszeit
60 bis 90 min
Region
Asien > Thailand
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
280 kcal pro Portion
Art der Zubereitung
Aus dem Backofen
Menüfolge
Hauptspeise
Verschiedenes
Gut vorzubereiten
Zutatenliste kostenlos per SMS senden
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Basic cooking".
15,00 €
buch info
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Menüfolge
Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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