Tintenfisch mit schwarzen Bohnen
Tintenfische lassen sich auf verschiedenste Art zubereiten - im Wok zubereitet sind sie eine ausgeprochene Leckerei.
500 g küchenfertige Tintenfische,
4 Frühlingszwiebeln,
je 1 rote und grüne Paprikaschote,
2 Knoblauchzehen,
1 Stück frischer Ingwer (etwa walnussgroß),
2 EL Reiswein,
2 EL Sojasauce,
1 TL Speisestärke,
3 EL Öl,
2 EL scharfe schwarze Bohnensauce,
Salz,
Pfeffer
Schritt 1
Die Tintenfische waschen, abtrocknen und in Stücke schneiden.
Schritt 2
Frühlingszwiebeln waschen, putzen, das Weiße fein würfeln, das Grün längs vierteln und in 4 cm lange Stücke schneiden. Paprika waschen und putzen, in schmale Streifen schneiden. Knoblauch und Ingwer schälen und fein hacken. Reiswein mit Sojasauce und Stärke verrühren.
Schritt 3
Das Öl im heißen Wok erhitzen, Zwiebelweiß, Ingwer und Knoblauch unter Rühren kurz anbraten. Paprika 3 Min. mitbraten. Gemüse an den Rand schieben. Tintenfische nach und nach in der Wokmitte 1-2 Min. pfannenrühren. Bohnen- und Würzsauce einrühren, 1 Min. bei mittlerer Hitze durchmischen. Salzen, pfeffern, mit Zwiebelgrün anrichten.