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Tofu mit Spargel

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Kategorien: Hauptspeise, Klassiker, Ohne Alkohol, Asien > Thailand, Vegetarisch, Wokken
Knackig und zart - so präsentiert sich dieses vegetarische Tofu-Gericht.
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Rezept
 
 
 
400 g fester Tofu, 1 EL Sesamöl, 3-4 EL helle Sojasauce, 200 g Thai-Spargel, 1 Möhre, 250 g kleine Champignons, 6 Knoblauchzehen, 3 EL Öl, 2 EL Thai-Chilipaste, 1 TL Zucker, 2 EL vegetarische Austernsauce
Schritt 1
Tofu in 1 cm große Würfel schneiden, mit Sesamöl und 2 EL Sojasauce mischen. Spargel waschen, die trockenen Enden entfernen und die Stangen dritteln. Möhre schälen und in Stifte schneiden. Pilze putzen und halbieren. Knoblauch schälen und hacken.
Schritt 2
Öl im Wok (oder in einer Pfanne) erhitzen. Knoblauch darin goldgelb braten, herausnehmen. Chilipaste in den Wok geben. Tofu zugeben, bei starker Hitze 3 Min. braten, herausnehmen. Spargel, Möhre und Pilze hinzufügen und 3 Min. pfannenrühren. Mit Zucker, Austern- und übriger Sojasauce würzen. Tofu untermischen, mit Knoblauch bestreuen.
Rezept-Tipp

Verrückt nach Spargel? Dann schauen Sie unbedingt in unserem großen Special für Spargel-Rezepte und Zubereitungstipps vorbei.

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Rezept Steckbrief

Tofu mit Spargel

Zutaten
Anzahl Portionen
Für 2-4 Personen
Dauer
30 bis 60 min
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Region
Asien > Thailand
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
255 kcal pro Portion
Art der Zubereitung
Wokken
Menüfolge
Hauptspeise
Verschiedenes
Vegetarisch, Klassiker, Ohne Alkohol
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Thailändisch kochen".
7,99 €
buch info
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Zutaten
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Gerichttyp
Menüfolge
Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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