Tofu mit würzigen Tomaten
Mit dieser abwechslungsreichen Kräutermischung bringen Sie eine richtig gesunde Mahlzeit auf den Tisch.
300 g Tofu,
je 1/4 Bund Koriander, Minze und Petersilie,
1 große Zwiebel,
2 Knoblauchzehen,
500 g Tomaten,
2 EL Olivenöl,
je 1 TL edelsüßes und rosenscharfes Paprikapulver,
1 TL gemahlener Kreuzkümmel,
1 Prise gemahlener Koriander,
2 TL Zitronensaft,
Salz,
Pfeffer, frisch gemahlen
Schritt 1
Den Tofu 2-3 cm groß würfeln. Kräuter waschen, trockenschütteln und fein hacken. Zwiebel und Knoblauch schälen, klein würfeln. Tomaten überbrühen, häuten, entkernen und würfeln.
Schritt 2
Öl im Wok erhitzen. Tofu darin gut anbraten, wieder herausnehmen. Zwiebel mit Knoblauch kurz andünsten, Tomaten etwa 2 Min. mitbraten. Gewürze untermischen, etwa 5 EL Wasser mit dem Zitronensaft unterrühren, salzen und pfeffern. Tofu in der Sauce wieder erhitzen, Kräuter unterziehen.