Tomaten-Fisch-Curry
Ein herrlich pikantes Tomaten-Fisch-Curry. Damit kochen Sie sich direkt in Urlaubsstimmung.
300 g Zwiebeln,
3 EL neutrales Öl (z. B. Rapsöl),
50 g Tomatenmark,
1 EL Currypulver (nach Geschmack),
2 TL edelsüßes Paprikapulver,
400 g stückige Tomaten (aus der Dose),
Salz,
½-1 TL Chiliflakes,
400 ml Kokosmilch,
700 g festes Fischfilet (z. B. Rotbarsch),
1 EL frisch gepresster Limettensaft,
1 Bund Koriandergrün
Schritt 1
Die Zwiebeln schälen, längs halbieren, in feine Streifen schneiden. 2 EL Öl im Wok oder in einer Pfanne erhitzen, die Zwiebeln darin zugedeckt bei kleiner Hitze 10 Min. dünsten. Dann die Zwiebeln offen in 10 Min. sehr weich und goldgelb dünsten.
Schritt 2
Die Zwiebeln herausnehmen, übriges Öl erhitzen. Das Tomatenmark darin unter Rühren anrösten. Curry- und Paprikapulver hinzufügen und untermischen, mit den Tomaten ablöschen. Mit Salz und Chiliflakes würzen. Kokosmilch und 200 ml Wasser dazugießen, alles aufkochen und bei kleiner Hitze 5-8 Min. köcheln lassen.
Schritt 3
Inzwischen die Fischfilets waschen, trocken tupfen, in ca. 3 cm große Würfel schneiden, mit Limettensaft beträufeln und salzen. Den Fisch in die Sauce geben und 5-6 Min. ziehen lassen.
Schritt 4
Das Koriandergrün waschen und trocken schütteln, die Blätter hacken. Das Curry damit bestreuen und sofort mit Reis servieren.