Tomaten-Fisch mit Sesam
Gedämpfter Fisch - ein besonders einfaches und schnelles Gericht aus dem Alleskönner Wok.
600 g Viktoriabarschfilet (oder Kabeljau),
Salz,
Pfeffer,
1 EL Zitronensaft,
400 g kleine feste Tomaten,
3 Frühlingszwiebeln,
1 Knoblauchzehe,
4 EL Fischfond (Glas),
2 EL Sojasauce,
1 TL flüssiger Honig,
1 EL Sesamöl,
2 TL gerösteter Sesam
Schritt 1
Fisch in große Stücke schneiden. Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen, in eine Gratinform (die in den Wok passt) legen.
Schritt 2
Die Tomaten waschen und achteln. Frühlingszwiebeln waschen, putzen und in dünne Scheiben schneiden. Knoblauch schälen und fein würfeln.
Schritt 3
Die Tomaten, zwei Drittel der Zwiebeln und Knoblauch in der Form verteilen. Fond, Sojasauce, Honig, Sesamöl, Salz und Pfeffer verrühren, darauf träufeln.
Schritt 4
Im Wok 1/2 l Wasser aufkochen lassen, Dämpfgitter hineinstellen. Gratinform darauf setzen. Den Fisch zugedeckt bei mittlerer Hitze 20 Min. dämpfen. Mit Sesam und Frühlingszwiebeln bestreuen.