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Tomaten-Knoblauch-Garnelen

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Kategorien: Aus dem Backofen, Fettarm, Hauptspeise, Sommer
Mediterran: Garnelen mit Knoblauch, Oliven, Tomaten und Weißwein. Dazu Ciabatta servieren.
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Rezept
 
 
 
500 g TK-Riesengarnelen (Black Tiger Prawns, roh, mit Kopf und Schale), 4 Knoblauchzehen, 500 g Tomaten, 2 Lorbeerblätter, 8 EL Olivenöl, 1/8 l Weißwein, Salz, Pfeffer, 1 Prise Zucker, 50 g schwarze Oliven, 1 Bund glatte Petersilie
Schritt 1
Garnelen vorbereiten, dabei nach Wunsch jeweils Kopf und Schale entfernen. Knoblauch abziehen, in dünne Scheiben schneiden oder hobeln. Tomaten häuten, klein schneiden.
Schritt 2
Knoblauch und Lorbeerblätter im heißen Öl anbraten. Tomaten zugeben, unter Rühren 2 Minuten dünsten. Wein zugießen, 2 Minuten köcheln lassen. Mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken.
Schritt 3
Backofen auf 250 Grad vorheizen. Garnelen nebeneinander in eine flache, ofenfeste Auflaufform geben. Oliven und die heiße Soße darüber verteilen. Auf der mittleren Schiene ca. 10 Minuten garen.
Schritt 4
Petersilie waschen und trockentupfen. Blättchen abzupfen und fein schneiden. Garnelen damit bestreuen. Dazu passt Ciabatta.
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Rezept Steckbrief

Tomaten-Knoblauch-Garnelen

Zutaten
  • 500 g TK-Riesengarnelen (Black Tiger Prawns, roh, mit Kopf und Schale)
  • 4 Knoblauchzehen
  • 500 g Tomaten
  • 2 Lorbeerblätter
  • 8 EL Olivenöl
  • 1/8 l Weißwein
  • Salz
  • Pfeffer
  • 1 Prise Zucker
  • 50 g schwarze Oliven
  • 1 Bund glatte Petersilie
Autor
Für Sie
Anzahl Portionen
Für 4 Portionen
Zubereitungszeit
60 bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
320 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Sommer
Art der Zubereitung
Aus dem Backofen
Menüfolge
Hauptspeise
Verschiedenes
Fettarm
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Gerichttyp
Menüfolge
Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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