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Vietnamesische Reispapierrollen

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Kategorien: Fettarm, Für Diabetiker, Leicht, Ohne Alkohol, Ohne Milch und Ei, Asien > Vietnam
Reispapier ist nicht jedermanns Sache. Aber diese Röllchen mit Hähnchen und Shrimps kommen als Vorspeise oder Snack immer gut an, hhmmm!
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Rezept
 
 
 
24 Blatt Reispapier (Ø 16 cm), 30 g chinesische Glasnudeln, 6 Kopfsalatblätter, 1/2 Bund Koriandergrün (ersatzweise Petersilie), 3 Zweige frische Minze, 1 Minigurke (ca. 120 g), 2 dünne Frühlingszwiebeln, 100 g gegartes Hähnchenfleisch, 100 g geschälte und gegarte Shrimps, 1 EL Fischsauce, Salz, Pfeffer
Schritt 1
Die Reisblätter einzeln in kaltem Wasser 30 Sek. einweichen. Nebeneinander auf feuchten Küchentüchern ausbreiten.
Schritt 2
Die Glasnudeln überbrühen, 5 Min. ziehen lassen. Abgießen, abtropfen lassen und mit einer Schere kürzer schneiden. Salat waschen, dicke Rippen flach schneiden und Blätter halbieren. Kräuter waschen und trockenschütteln, Blätter abzupfen.
Schritt 3
Gurke schälen, längs halbieren, entkernen und in feine Stifte schneiden. Frühlingszwiebeln putzen und in dünne Ringe schneiden. Fleisch in kleine Würfel schneiden, Shrimps abbrausen und abtrocknen. Glasnudeln, Fleisch, Garnelen, Gurken und Frühlingszwiebeln mit der Fischsauce, Salz und Pfeffer vermischen.
Schritt 4
Je 2 Reispapierblätter aufeinander legen, je 1/2 Salatblatt darauf geben. Je 1 EL Füllung und einige Kräuterblätter in der Mitte verteilen. Blattränder darüber schlagen, von unten nach oben einrollen.
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Rezept Steckbrief

Vietnamesische Reispapierrollen

Zutaten
  • 24 Blatt Reispapier (Ø 16 cm)
  • 30 g chinesische Glasnudeln
  • 6 Kopfsalatblätter
  • 1/2 Bund Koriandergrün (ersatzweise Petersilie)
  • 3 Zweige frische Minze
  • 1 Minigurke (ca. 120 g)
  • 2 dünne Frühlingszwiebeln
  • 100 g gegartes Hähnchenfleisch
  • 100 g geschälte und gegarte Shrimps
  • 1 EL Fischsauce
  • Salz
  • Pfeffer
Anzahl Portionen
Zutaten für 4 Personen, ergibt 12 Stück:
Dauer
30 bis 60 min
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Region
Asien > Vietnam
Schwierigkeitsgrad
Mittel
Kalorien
175 kcal pro Portion
Verschiedenes
Für Diabetiker, Fettarm, Leicht, Ohne Alkohol, Ohne Milch und Ei
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Zutaten
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Länder & Regionen
Gerichttyp
Menüfolge
Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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