Weiße Bohnen
Weiße Bohnen sind in Indien bei Jung und Alt beliebt. Sie sind preiswert und bilden mit Reis eine vollständige einfache Mahlzeit.
300 g weiße Bohnen,
Salz,
1 große Zwiebel,
2 Tomaten,
4 EL Öl,
1 TL Kurkuma,
1 TL gemahlener Koriander,
½ TL Chilipulver,
½ TL Garam Masala
Schritt 1
Die Bohnen waschen und gleich im Kochtopf für 12 Std. in 600 ml Wasser einweichen.
Schritt 2
Die Bohnen zum Kochen bringen, das Salz hinzufügen und bei starker Hitze in etwa 20 Min. weich kochen.
Schritt 3
Die Zwiebel schälen und fein hacken. Die Tomaten waschen und in kleine Würfel schneiden, die Stielansätze dabei entfernen.
Schritt 4
Das Öl in einem Topf erhitzen und die Zwiebel darin in etwa 3 Min. bei mittlerer Hitze goldbraun braten. Die Tomaten hinzufügen und 1 Min. mitbraten. Kurkuma, Koriander, Chilipulver und Garam Masala dazugeben und unterrühren.
Schritt 5
Die Bohnen durch ein Sieb abgießen, das Kochwasser dabei auffangen. Die Bohnen zu der Zwiebel-Gewürz-Mischung geben und 5 Min. unter Rühren braten.
Schritt 6
Mit dem Kochwasser ablöschen und die Bohnen in etwa 5 Min. bei mittlerer Hitze fertig garen. Dazu schmeckt Kreuzkümmelreis sehr gut.