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Wirsing-Fisch-Röllchen

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Kategorien: Asien, Dampfgaren, Dämpfen, Fettarm, Gut vorzubereiten, Ohne Alkohol, Snacks, Vorspeise
Diese Wirsing-Fisch-Röllchen sind ein wahrer Aromaknüller - und weil sie gedämpft werden, sind sie dazu auch noch ein ganz leichtes Vergnügen.
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Rezept
 
 
 
8 Wirsingblätter, Salz, 300 g Viktoriabarschfilet, 1 TL Speisestärke, 2 Schalotten, 2 Knoblauchzehen, 1 Stück Ingwer (ca. 2 cm), 1 Stange Zitronengras, je 1 EL Fisch-, Soja- und Chilisauce, 5 EL ungesüßte Kokosmilch (aus der Dose), 1 TL Zucker, Pfeffer, Chilisauce (Fertigprodukt), Dämpfeinsatz
Schritt 1
Wirsingblätter waschen. In kochendem Salzwasser 7 Min. blanchieren. Eiskalt abschrecken und gut abtropfen lassen. Die Mittelrippe flach schneiden. Den Fisch kalt abspülen, trocken tupfen und in 1 cm große Würfel schneiden. Rundum mit Speisestärke bestäuben.
Schritt 2
Schalotten, Knoblauch und Ingwer schälen und fein hacken. Zitronengras waschen, putzen und das Innere fein würfeln. Schalotten, Knoblauch, Ingwer und Zitronengras mit Fisch-, Soja- und Chilisauce und Kokosmilch im Mixer pürieren. Mit Zucker, Salz und Pfeffer würzen. Fisch in der Marinade wenden und 1 Std. durchziehen lassen.
Schritt 3
Die Wirsingblätter auf der Arbeitsfläche ausbreiten. Je 1 EL Fisch mit Marinade daraufgeben und aufrollen. Die Röllchen mit der Naht nach unten in den Dämpfeinsatz legen.
Schritt 4
Den Wok 5 cm hoch mit Wasser füllen. Den Dämpfeinsatz einsetzen, das Wasser aufkochen und die Röllchen zugedeckt 10 Min. dämpfen. Mit Chilisauce servieren.
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Rezept Steckbrief

Wirsing-Fisch-Röllchen

Zutaten
Anzahl Portionen
Für 4 Personen
Zubereitungszeit
60 bis 90 min
Region
Asien
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
90 kcal pro Portion
Art der Zubereitung
Dämpfen, Dampfgaren
Menüfolge
Snacks, Vorspeise
Verschiedenes
Fettarm, Gut vorzubereiten, Ohne Alkohol
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Wok".
9,99 €
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Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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