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Wokgemüse süss-sauer-scharf

Da sind fast alle Geschmackskomponenten drin - einfach gut und auch noch schnell gemacht.
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Rezept
 
 
 
1 gestr. TL Chiliflocken, 1 Handvoll Rosinen, 6 EL Honig, 3 EL Reisessig, 2 TL mildes Currypulver, 2 TL scharfes Currypulver, 2 TL Sojasauce, 1 kleiner Brokkoli, 1/2 rote Peperoni (Paprika), 1/2 gelbe Peperoni (Paprika), 1 kleine Zucchetti, 4 - 5 Champignons, 1 - 2 Frühlingszwiebeln, 1 Zehe Knoblauch, 1 TL Sesamöl
Schritt 1
Für die Sauce die Chiliflocken, die Rosinen, den Honig, den Reisessig, das Currypulver und die Sojasauce gut miteinander verrühren und mindestens 1 Stunde lang ziehen lassen.
Schritt 2
Anschliessend den Brokkoli in Röschen teilen, die Peperoni in Rauten schneiden. Die Zucchetti längs halbieren und in Scheibchen schneiden, die Pilze vierteln. Die Frühlingszwiebeln in 2 - 3 cm lange Stücke schneiden, die Knoblauchzehe fein hacken.
Schritt 3
Das Sesamöl in einem Wok erhitzen und das Gemüse darin scharf anbraten. Das Gemüse bei mittlerer Hitze ca. 5 - 10 Min. weiter braten, dann die Sauce dazu giessen und noch ca. 5 Minuten fertig kochen. Mit Sojasauce abschmecken und mit Reis servieren.
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Rezept Steckbrief

Wokgemüse süss-sauer-scharf

Zutaten
  • 1 gestr. TL Chiliflocken
  • 1 Handvoll Rosinen
  • 6 EL Honig
  • 3 EL Reisessig
  • 2 TL mildes Currypulver
  • 2 TL scharfes Currypulver
  • 2 TL Sojasauce
  • 1 kleiner Brokkoli
  • 1/2 rote Peperoni (Paprika)
  • 1/2 gelbe Peperoni (Paprika)
  • 1 kleine Zucchetti
  • 4 - 5 Champignons
  • 1 - 2 Frühlingszwiebeln
  • 1 Zehe Knoblauch
  • 1 TL Sesamöl
Autor
Jarimba
Anzahl Portionen
2
Dauer
unter 30 min
Zubereitungszeit
unter 30 min
Region
Asien
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
Keine Angabe
Saison oder Anlass
Frühling, Winter, Herbst, Sommer
Art der Zubereitung
Wokken, Aus der Pfanne
Menüfolge
Hauptspeise
Verschiedenes
Reizarm, Glutenfrei, Cholesterinarm, Fettarm, Leicht, Vegetarisch, Ohne Alkohol, Ohne Milch und Ei, Für Zwei
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Menüfolge
Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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