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Wundertopf

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Kategorien: Für Kinder, Hauptspeise, Kochen, Ohne Alkohol
Hirse und Fleisch liefern Eisen, das durch das Vitamin C im Orangensaft noch besser aufgenommen wird.
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Rezept
 
 
 
1 Bund Suppengemüse, 1 EL Rapsöl, 100 g Rinderhackfleisch, 120 g Hirse, ½ l Gemüsebrühe (Instant), Salz, Pfeffer, Orangensaft, 50 g Schmand, 1 TL Currypulver
Schritt 1
Das Suppengemüse waschen und putzen. Den Lauch längs aufschlitzen, waschen und in feine Ringe schneiden. Sellerie und Möhre schälen und klein raspeln.
Schritt 2
Das Öl in einem Topf erhitzen und das Hackfleisch darin krümelig anbraten. Das Gemüse dazugeben und weiterbraten, bis das Fleisch braun ist. Die Hirse zugeben und die Brühe angießen. Bei schwacher Hitze zugedeckt ca. 25 Min. köcheln lassen. Mit Salz, Pfeffer und Orangensaft abschmecken.
Schritt 3
Den Schmand mit dem Curry vermischen und zu dem Hirse-Topf servieren.
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Rezept Steckbrief

Wundertopf

Zutaten
  • 1 Bund Suppengemüse
  • 1 EL Rapsöl
  • 100 g Rinderhackfleisch
  • 120 g Hirse
  • ½ l Gemüsebrühe (Instant)
  • Salz
  • Pfeffer
  • Orangensaft
  • 50 g Schmand
  • 1 TL Currypulver
Dauer
30 bis 60 min
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
1.050 kcal pro Portion
Art der Zubereitung
Kochen
Menüfolge
Hauptspeise
Verschiedenes
Für Kinder, Ohne Alkohol
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Das große GU Kochbuch für Babys und Kleinkinder".
19,99 €
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Kalorien
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Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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