Zitronen-Hähnchen mit Zuckerschoten
Exotisch: saftige Hähnchenbrustfilets mit Zuckerschoten, Petersilie und Zitrone und dazu knuspriges Weißbrot.
500 g Zuckerschoten,
Salz,
1 Bund Petersilie,
1 EL Kapern,
dünn abgeriebene Schale und Saft von 1 unbehandelten Zitrone,
4 Hähnchenbrustfilets (600 g),
Pfeffer,
2 EL Olivenöl
Schritt 1
Zuckerschoten waschen, putzen und in Stücke schneiden. In kochendem gesalzenem Wasser ca. 5 Minuten garen, abgießen.
Schritt 2
Petersilie falls nötig waschen und trockentupfen. Petersilie und Kapern fein hacken, mit Zitronenschale verrühren.
Schritt 3
Hähnchenbrustfilets waschen, trockentupfen, je eine Tasche hineinschneiden. Innen und außen mit Salz und Pfeffer einreiben. Mit der Petersilienmischung füllen. Im heißen Öl von jeder Seite ca. 4 Minuten braten. Mit Zitronensaft beträufeln. Hähnchenbrust herausnehmen, warm stellen.
Schritt 4
Zuckerschoten kurz im Bratfett schwenken und erhitzen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken, mit der Hähnchenbrust anrichten. Dazu: Weißbrot.