Zucchini-Garnelen-Wok mit Zuckerschoten
Ein Wok-Gericht, bei dem natürlich auch mit Ingwer und Sojasauce gewürzt wird.
100 g Zuckerschoten,
500 g Zucchini,
1 Stück frischer Ingwer (ca. 2 cm),
2 EL Öl,
200 g küchenfertige rohe Riesengarnelen,
150 ml Gemüsebrühe,
Salz,
Pfeffer,
1 TL Sesamöl,
4 EL helle Sojasauce,
Schnittknoblauch (evtl. mit Blüten) zum Garnieren
Schritt 1
Zuckerschoten waschen und putzen. Zucchini waschen, putzen und schräg in Scheiben schneiden. Ingwer schälen, fein würfeln.
Schritt 2
Erst den Wok, dann das Öl darin erhitzen. Zuchini darin 2 Min. unter Rühren bei großer Hitze braten. Herausheben und beiseite stellen.
Schritt 3
Ingwer, Garnelen und Zuckerschoten im verbliebenen Öl 2 Min. unter Rühren braten. Zucchini untermischen. Brühe angießen. Alles zusammen noch 1 Min. pfannenrühren. Mit Salz, Pfeffer, Sesamöl und Sojasauce abschmecken und mit Schnittknoblauch garniert servieren.