Zucchini-Joghurt-Gemüse
Kreuzkümmel verleiht diesem feinen vegetarischen Gericht einen leicht orientalischen Touch.
150 g Zwiebeln,
1 kleine Knoblauchzehe,
250 g junge Zucchini,
1 EL Olivenöl,
Salz,
Pfeffer,
1/2 TL gemahlener Kreuzkümmel,
2 Msp. rosenscharfes Paprikapulver,
1-2 TL Zitronensaft,
1/2 Bund Petersilie,
100 g Naturjoghurt
Schritt 1
Zwiebeln schälen, halbieren und in feine Streifen schneiden. Knoblauch schälen. Zucchini waschen, putzen und grob raspeln.
Schritt 2
Öl in einer Pfanne erhitzen, Zwiebeln glasig dünsten. Knoblauch dazudrücken, Zucchiniraspel hinzufügen und bei mittlerer Hitze unter Wenden 5 Min. dünsten. Mit Salz, Pfeffer, Kreuzkümmel, Paprikapulver und Zitronensaft kräftig abschmecken.
Schritt 3
Die Petersilie waschen und trockenschütteln, die Blättchen hacken. Gemüse vom Herd nehmen, Joghurt und Petersilie unterheben und alles kurz erwärmen, aber nicht kochen lassen.
Ein super Gericht, passend zu Sommergefühlen.
Ich habe mir noch etwas Faschiertes (Hackfleisch) dazu angebraten, auch sehr empfehlenswert.