Zutaten: 3 Strauchtomaten (ca. 300 g), 1 Mango (ca. 400 g), 2 Frühlingszwiebeln, 1/2 Bund Koriandergrün, 1/2-1 große rote Chilischote, 3 EL Limettensaft, Salz, Zucker, 3 EL neutrales Pflanzenöl, 2 Pangasiusfilets (je ca. 180 g), ca. 1 TL Cajun-Gewürz
Anzahl Portionen: Für 2 Personen
Zubereitungszeit: 30 Minuten
Region: USA
Schwierigkeitsgrad: Mittel
Kalorien: 470
Rezeptliste (16 gefunden)
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Braten,
Hauptspeise,
Ohne Alkohol,
Ohne Milch und Ei,
Sommer,
Amerika > USA
Des Fischermanns Freund: Ist das Filet zu stark, bist du zu schwach. Etwas für ganz Scharfe! zum Rezept
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Aus dem Backofen,
Die Eiweißreichen,
Die Nachhaltigen,
Frühling,
Gut vorzubereiten,
Hauptspeise
Immer beliebter werden aromatische Kräuter-Krusten für sonst vielleicht fade Fischfilets. Wir sagen Ihnen, wie Sie es mediterran hinkriegen! zum Rezept
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Aus der Pfanne,
Hauptspeise,
Herbst,
Ohne Alkohol,
Ohne Milch und Ei,
Preiswert
Diese echt scharfe Kombination schmeckt mit weißem Reis und – als besonderes i-Tüpfelchen – mit gerösteten Sesamsamen! zum Rezept
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Häppchen & Fingerfood,
Ohne Alkohol,
Party & Büfett,
Sandwiches & Brote,
Snacks,
Sommer
Der Newcomer-Fisch aus Asien begeistert mit Petersilienpaste und Tomaten. Achtung Suchtgefahr! zum Rezept
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England & Großbritannien,
Frittieren,
Hauptspeise,
Häppchen & Fingerfood,
Klassiker,
Winter
Dürfen es ausnahmsweise Fish & Chips sein? Versuchen Sie sie doch einmal very british mit einem Malzessig-Flavour! zum Rezept
Pangasius ist ein Süßwasserfisch und gehört zur Familie der Welse. Sein weißes Fleisch ist fest und relativ fettarm. Ein guter Begleiter zu sommerlichem Gemüse. zum Rezept
Diese leichten Röllchen sind schon festtagstauglich. Dabei sind sie schnell gerollt und mit etwas Reis oder Weißbrot eine feine Hauptmahlzeit. zum Rezept
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Aus dem Backofen,
Für Zwei,
Hauptspeise,
Histaminintoleranz,
Ohne Alkohol
Besonders gut verträgliche Fische bei Histaminintoleranz sind Pangasius, Seelachs, Rotbarsch und Kabeljau. zum Rezept
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Aus der Pfanne,
Frühling,
Für Kinder,
Für Zwei,
Glutenfrei,
Hauptspeise
Saftig eingehüllt in cremiger Kräutersauce werden die Fischfilets nur 10 Minuten im Ofen überbacken. So schlicht, so lecker! zum Rezept
Pangasius mit Rosmarinkartoffeln auf Schwarzwurzeln in Rahm zum Rezept
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Die Eiweißreichen,
Die Nachhaltigen,
Dünsten,
Hauptspeise,
Ohne Alkohol,
Sommer
Eine locker-cremige Sauceist das himmlisch-leichtes Vergnügen der eingerollten Fischchen. Gut für Gäste, wenn's schnell gehen soll: weil's trotzdem was hermacht. zum Rezept
Superschnell und superleicht. Pangasius ist ein fettarmer Fisch, der sich hervorragend zum Dämpfen eignet. Teriyaki- und Sojasauce geben dem Gericht asiatische Würze. zum Rezept
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Aus dem Backofen,
Die Eiweißreichen,
Frühling,
Für Kinder,
Hauptspeise,
Ohne Alkohol
Lassen Sie auspacken! In Pergament gehüllt birgt jedes Päckchen ein asiatisch inspiriertes Geheimnis. Mehr wird nicht verraten. zum Rezept
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Asien,
Aus dem Backofen,
Hauptspeise,
Ohne Alkohol,
Ohne Milch und Ei,
Sommer
Servieren Sie Ihren Gästen kleine Geschenke: die Bananenpäckchen machen viel her und gute Laune beim Auspacken. Dazu reichen Sie eine cremige Mandelsauce aus Spanien. Toll! zum Rezept
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Frühling,
Kochen,
Leicht,
Ohne Milch und Ei,
Suppen,
Vorspeise
Zartgrün wie der Frühling und leicht wie ein frischer Hauch: Ein edles Entrée in das Jahr. zum Rezept
Ein überraschen leichtes Vergnügen sind diese frittierten Reispapierpäckchen mit feiner Fischfüllung - Vorsicht, Suchtfaktor! zum Rezept
