Zutaten: 250 g Kefir, 1 EL Ahornsirup, 1 Würfel Hefe (42 g), 4 EL Sonnenblumenkerne, 1 TL gemahlener Koriander, 1/2 TL Salz, 100 g kernige Vollkorn-Haferflocken, 100 g gemahlene Mandeln, 2 EL Haferkleie, 250 g Roggenschrot
Anzahl Portionen: ZUTATEN FÜR 12 STÜCK
Zubereitungszeit: 130 Minuten
Schwierigkeitsgrad: Mittel
Kalorien: 187
Rezeptliste (11 gefunden)
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Backen,
Beilage,
Brot & Brötchen,
Frühling,
Gut vorzubereiten,
Herbst
Kernig und kräftig im Geschmack - die würzigen Brötchen passen gut zu einem vegetarischen Brotaufstrich. zum Rezept
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Backen,
Brot & Brötchen,
Brunch & Frühstück,
Glyx,
Ohne Alkohol,
Skandinavien
Mit diese runden Knäckebrot aus Roggen und Hafer beginnt der Tag herzhaft und knusprig. zum Rezept
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Brunch & Frühstück,
Frühling,
Für Kinder,
Gut vorzubereiten,
Herbst,
Ohne Alkohol
Vorratshaltung: Den Mix aus Nüssen, Mandeln und Dinkelflocken können Sie – trocken – prima aufbewahren. Zum Servieren wird das Müsli mit frischen Früchten aufgepeppt. zum Rezept
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Brunch & Frühstück,
Für Diabetiker,
Für Zwei,
Für unterwegs,
Shakes & Smoothies,
Sommer
In Indien sind Joghurtgetränke beliebte Erfrischungsgetränke. Gönnen Sie sich diesen Vitamincocktail schon zum Frühstück. zum Rezept
Dieses Müsli sollte man über Nacht quellen lassen, dann wird es so richtig gut verdaulich. Dann am nächsten Tag das Obst seiner Wahl dazu - fertig! zum Rezept
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Brunch & Frühstück,
England & Großbritannien,
Für Kinder,
Für Zwei,
Gut vorzubereiten,
Klassiker
Porridge zum Frühstück: Das hält bis mittags schön satt ohne den Magen zu belasten. Die Cranberries geben dem Hafer eine erfrischend fruchtige Note! zum Rezept
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Brunch & Frühstück,
Fettarm,
Kochen,
Ohne Alkohol,
Sommer,
Vegetarisch
Die Hafergrütze mit Nektarinen spendiert den Knochen eine Extraportion Calcium für mehr Stabilität. zum Rezept
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Brunch & Frühstück,
Frühling,
Glyx,
Gut vorzubereiten,
Herbst,
Sommer
Für den Vorrat: eine glyx-freundliche Müslimischung! Perfektes Frühstück mit Milch oder Joghurt und Obst der Saison. zum Rezept
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Amerika,
Backen,
Brunch & Frühstück,
Dessert,
Für Kinder,
Glyx
Haselnüsse, Zimt und Nelkenpulver passen gut zu Pflaumen und verleihen diesen Muffins eine angenehme Würze. zum Rezept
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Brotaufstrich,
Brunch & Frühstück,
Dünsten,
Für Diabetiker,
Für Zwei,
Preiswert
Meditierraner Gemüseaufstrich - schmeckt morgens auf Brot oder zwischendurch auf einem Vollkornbrötchen. zum Rezept
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Dessert,
Deutschland,
Für Diabetiker,
Für Kinder,
Für Zwei,
Kochen
Klassiker auf neue Art zubereitet. zum Rezept














