Zutaten: 1 dünne Stange Lauch, 1 dicke Möhre, 1 Zwiebel, 2 Knoblauchzehen, 1 Dose Kichererbsen (240 g Abtropfgewicht), 2 EL Olivenöl, 800 ml Gemüsebrühe, 1 Stück Bio-Zitronenschale (etwa 1 cm), 1 EL Butter, 1/2 TL getrockneter Thymian, Salz, Pfeffer oder Cayennepfeffer
Anzahl Portionen: Zutaten für 4 Personen
Zubereitungszeit: 25 Minuten
Dauer: 25 Minuten
Region: Orient & Afrika
Schwierigkeitsgrad: Einfach
Kalorien: 130
Rezeptliste (284 gefunden)
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Fettarm, Für Kinder, Glutenfrei, Gut vorzubereiten, Hauptspeise, Herbst
Wer Kichererbsen bisher nur im orientalischen Hummus kannte und liebte, wird auch an dieser Suppe Geschmack finden. Mit Gemüsegarnitur zum Ablöffeln. zum Rezept
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Aus dem Backofen, Fettarm, Für Kinder, Glutenfrei, Gut vorzubereiten, Hauptspeise
Auf diesem Teller vereinen sich Mittelmeer (Paprika, Auberginen, Zucchini) und Orient (Kichererbsenpüree). Lecker-leichtes Sommeressen mit tollem Aroma! zum Rezept
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Fettarm, Gut vorzubereiten, Herbst, Italien, Kochen, Ohne Alkohol
Die Kichererbsen müssen über Nacht einweichen und dann 1 1/2 Stunden kochen - aber die Zeit lohnt sich für diesen Salat, der auch auf jeder Party gut ankommt. zum Rezept
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Beilage, Dips, Glutenfrei, Gut vorzubereiten, Klassiker, Ohne Alkohol
Hummus, ein fein-würziges Kichererbsenpüree, gehört als Dip zu jeder orientalischen Vorspeisenplatte – zum Löffeln oder Stippen mit Fladenbrot oder rohen Gemüsesticks. zum Rezept
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Frittieren, Hauptspeise, Klassiker, Ohne Alkohol, Orient & Afrika, Preiswert
Die Kichererbsen sollten am besten schon am Vortag eingeweicht werden. Die fertigen Bällchen werden dann ruckzuck in reichlich Fett ausgebacken. zum Rezept
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Dips, Glutenfrei, Gut vorzubereiten, Klassiker, Ohne Alkohol, Orient & Afrika
Der orientalische Klassiker eignet sich als Vorspeise oder als kleiner Snack auf einer Party. MIt türkischem Fladenbrot zum Dippen servieren. zum Rezept
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Brotaufstrich, Brunch & Frühstück, Cholesterinarm, Fettarm, Für Kinder, Glutenfrei
Kichererbsen liefern hochwertiges Eiweiß und sind in dieser Form gut verträglich für Kinder mit empfindlichem Darm. zum Rezept
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Frühling, Glutenfrei, Gut vorzubereiten, Hauptspeise, Ohne Alkohol, Preiswert
So raffiniert kann Blumenkohl schmecken. Das orientalische Dressing mit Sesampaste und Cumin macht den Salat herrlich frühlingsfrisch. zum Rezept
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Hauptspeise, Leicht, Ohne Alkohol, Ohne Milch und Ei, Orient & Afrika, Vegan
Genießen wie im Orient. Das feine Aroma des Safrans passt toll zu den süßlichen Möhren und den nussigen Kichererbsen. zum Rezept
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Backen, Brot & Brötchen, Brunch & Frühstück, Für Kinder, Glutenfrei, Ohne Alkohol
Die kleinen, blassgelben Körnchen des Quinoa schmecken intensiv und herb. Deswegen sollte ihr Mehlanteil in Gebäcken 25 Prozent nicht überschreiten. zum Rezept
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Backen, Brot & Brötchen, Brunch & Frühstück, Für Kinder, Glutenfrei, Ohne Alkohol
Ganzer und gemahlener glutenfreier Reis sowie Hirse sind in diesem saftigen Brot enthalten. zum Rezept
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Fettarm, Für Zwei, Gut vorzubereiten, Hauptspeise, Ohne Alkohol, Salate
Erst wird geschnibbelt und gemischt, dann genüsslich verzehrt - ein Salat wie aus 1000 und einer Nacht, mit leckeren Sesam-Feta-Würfeln. zum Rezept
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Beilage, Brotaufstrich, Brunch & Frühstück, Gut vorzubereiten, Häppchen & Fingerfood, Leicht
Dieses Rezept ist aus einem Lieblingskoch THE VEGAN TABLE. Es ist genial, sooooo lecker und von mir noch ein bisschen angepasst mit indischem Schwarzsalz... zum Rezept
Schnelle Suppe, die satt macht zum Rezept
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Brotaufstrich, Brunch & Frühstück, Fettarm, Für Diabetiker, Für Kinder, Gut vorzubereiten
Die Hülsenfrüchte werden durch die lange Einweichzeit gut verdaulich. Und das Pürree ist einfach unschlagbar als Brotaufstrich oder als Dip. zum Rezept
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Eintöpfe, Für Diabetiker, Gut vorzubereiten, Hauptspeise, Kochen, Ohne Alkohol
Getrocknete Kichererbsen brauchen reichlich Zeit zum Einweichen und Garen. Aber ihr nussartiges Aroma ist intensiver als bei Kichererbsen aus der Dose. zum Rezept
Die kleinen Lammfilets sind die teuersten und zartesten Teile vom Lamm. Sie schmecken aber auch am besten - besonders zusammen mit dem aromatischen Kichererbsenragout. zum Rezept
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Beilage, Hauptspeise, Leicht, Ohne Alkohol, Salate, Vorspeise
Dieses Gericht haben Sie schneller zubereitet als eine Tiefkühlpizza aufgetaut. Ob als Vorspeise, Hauptspeise oder Snack zwischendurch dieser Salat schmeckt köstlich. zum Rezept
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Beilage, Für Kinder, Glutenfrei, Gut vorzubereiten, Hauptspeise, Klassiker
Dieses Gericht aus orientalischen Zutaten und Gewürzen kann entweder als vegetarisches Hauptgericht oder als Beilage serviert werden, z. B. zu Lammkoteletts. zum Rezept
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Frittieren, Für Kinder, Gut vorzubereiten, Häppchen & Fingerfood, Klassiker, Ohne Alkohol
Frische orientalische Kräuter und wärmende Würzen in kleinen Knusperkugeln, dazu noch der nussige Tahini-Dip – und Sesam öffnet sich … zum Rezept














