Steckbrief
Zutaten: 1 kleines Suppenhuhn (ca. 800 g), 1 Bund Suppengemüse (Lauch, Möhre, Sellerie), 1 Bund Petersilie, 1 EL Rapsöl, 1 TL Bockshornkleesamen (Bioladen, Reformhaus), 2 Beutel Fencheltee, 1 TL Salz, 400 g Pastinaken, 120 g Graupen
Anzahl Portionen: Für 4 Portionen
Zubereitungszeit: 40 Minuten
Dauer: 130 Minuten
Schwierigkeitsgrad: Einfach
Kalorien: 520
Steckbrief
Zutaten: 300 g Hähnchenbrustfilet, 4 EL Fischsauce, 20 g gepresste Tamarinde, 2 Stängel Zitronengras, 1 Stück frischer Galgant (2-3 cm), 6 Zitronenblätter, 2 EL tomyam-Paste, 200 g Austernpilze, 8 Kirschtomaten, 1 Bund Koriandergrün
Anzahl Portionen: FÜR 4 PERSONEN:
Zubereitungszeit: 45 Minuten
Dauer: 45 Minuten
Region: Thailand
Schwierigkeitsgrad: Einfach
Kalorien: 140
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Fettarm, Gut vorzubereiten, Klassiker, Kochen, Leicht, Ohne Alkohol
Steckbrief
Zutaten: 1 kg Hühnerklein, 2 Bund Suppengrün, 2 Stangen Staudensellerie, 1 Zwiebel, 2 Knoblauchzehen, Salz, 1 unbehandelte Zitrone, 2 Eier, ca. 2 EL Semmelbrösel, Pfeffer, Muskatnuss, 75 g Reis, je 1 EL gehackte Zitronenmelisse und frischer Oregano
Anzahl Portionen: FÜR 4 PERSONEN
Zubereitungszeit: 35 Minuten
Dauer: 155 Minuten
Region: Griechenland
Schwierigkeitsgrad: Mittel
Kalorien: 460
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Griechenland, Gut vorzubereiten, Kochen, Ohne Alkohol, Suppen, Vorspeise
Hühnersuppe mit Kokosmilch
Steckbrief
Zutaten: 1 Stück frischer Galgant oder Ingwer (ca. 3 cm), 2 Stängel Zitronengras, 4 Kaffir-Limettenblätter, 1 kleine frische rote Chilischote, 1 Dose Kokosmilch (400 ml), 2 TL grüne Currypaste, 2 EL asiatische Fischsauce (Fertigprodukt), 2 TL Palm- oder brauner Zucker, 4 Stängel Koriandergrün oder Asia-Minze, 600 ml Gemüse- oder Hühnerbrühe, 300 g Hähnchenbrustfilet, Salz, 1-2 EL Limettensaft
Anzahl Portionen: Zutaten für 4 Personen
Zubereitungszeit: 30 Minuten
Dauer: 30 Minuten
Region: Thailand
Schwierigkeitsgrad: Einfach
Kalorien: 180
Bewertet mit

(3) -
2 Kommentare
Fettarm, Kochen, Leicht, Ohne Alkohol, Ohne Milch und Ei, Suppen
Hühnersuppe mit Reis und Kichererbsen
Steckbrief
Zutaten: ½ Masthähnchen oder Suppenhuhn, 1 Zwiebel, 1 Lorbeerblatt, 2 Gewürznelken, Salz, 100 g Patnareis, 1 kleine Dose gegarte Kichererbsen (460 g Inhalt), 1 EL Tomatenmark, 3-4 EL Zitronensaft, schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen, 30 g Butter, 1 TL getrocknete Minze
Anzahl Portionen: FÜR 4 PERSONEN:
Zubereitungszeit: 30 Minuten
Dauer: 75 Minuten
Region: Türkei
Schwierigkeitsgrad: Mittel
Kalorien: 600
Bewertet mit

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1 Kommentar
Festliches, Kochen, Ohne Alkohol, Suppen, Türkei
Und was passiert dann mit dem Suppenhuhn?