Gemüse einfach und richtig braten

Köstlich, die feinen Röstaromen, die beim Braten von Gemüse entstehen. Doch wie braten Sie Paprika, Auberginen & Co. richtig? Wie zeigen es Ihnen.

Zum Braten eignet sich nahezu jede Gemüse-Sorte (Paprika, Möhren, Auberginen, Zucchini etc.), nur die Garzeiten der einzelnen Gemüse variieren.

Als Regel gilt: hohe Hitze, geringe Garzeit.

Idealerweise verwenden Sie eine möglichst schwere, massive Bratpfanne mit einem dicken Boden.

  • Pfanne mit etwas Öl erhitzen (das Öl soll sich leicht in der Pfanne bewegen)
  • Gemüse in gleichmäßig große Streifen, Scheibe oder Ähnliches schneiden
  • Gemüse portionsweise in der Pfanne braten (braten Sie zu viel Gemüse zugleich in der Pfanne, gibt das Gemüse beim Braten zu viel Wasser ab und die Temperatur sinkt)
  • Gemüse "in Bewegung halten": mit einem Pfannenwender wenden oder (wer das kann) Gemüse in der Pfanne schwenken
  • Gemüse herausnehmen und eventuell auf Küchenpapier abtropfen lassen

Und wer gleich mit dem "Gemüse braten" loslegen will, hier der Klassiker: Gemüse-Antipasti.