Abnehmen ab 50

Ich habe gerade das Buch "Abnehmen ab 50" gelesen und wollte das hier mal gern posten. Das ist sehr empfehlenwert für diejenigen, die gern abnehmen möchten und sich dabei nicht einer Radikaldiät o.ä unterziehen möchten. Ein Verhaltenspsycholge erläutert darin sehr eindrucksoll, wie man mit bestimmten Verhaltensweisen auch an sein Ziel kommt, ein paar Kilo abzunehmen....