Zutaten

200 g Erdbeeren

2 Bananen

2 Stängel Zitronenmelisse

1 Stück Bourbon-Vanilleschote (ca. 2 cm)

ca. 500 ml Wasser

Rezept Auszeit-Smoothie

Name: Auszeit-Smoothie
Prep time: 10 min
Ingredients: 200 g Erdbeeren; 2 Bananen; 2 Stängel Zitronenmelisse; 1 Stück Bourbon-Vanilleschote (ca. 2 cm); ca. 500 ml Wasser

Wer stressgeplagt ist, kann sich mit diesem Smoothie zurückziehen und seine Auszeit genießen. Damit kehren dann auch die positiven Gedanken wieder zurück.

Monika Schürle und Maria Grossmann

Rezeptinfos

unter 30 min

75 kcal

leicht

Portionsgröße

Für 4 Gläser

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Zutaten

Portionsgröße: Für 4 Gläser

200 g Erdbeeren
2 Bananen
2 Stängel Zitronenmelisse
1 Stück Bourbon-Vanilleschote (ca. 2 cm)
ca. 500 ml Wasser

Zubereitung

Die Erdbeeren waschen, Bio-Erdbeeren nicht vom Grün befreien, konventionell angebaute Erdbeeren schon. Die Bananen schälen und klein schneiden. Die Zitronenmelisse waschen und die Blätter abzupfen.
Die Früchte in den Mixer füllen, die Melisse und das Stück Vanilleschote dazugeben. Das Wasser dazugießen und alles fein pürieren.