Rezept Bananenmüsli mit Grapefruit
Vitaminspritze im Winter, die Ihre Sinne belebt und Sie fit für den Tag macht.
Margarete Janssen
Herz
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Rezeptinfos
Portionsgröße
Für 2 Personen:
Schwierigkeitsgrad
leicht
Buch
Kalorien-Sparbuch
Zeit
unter 30 min Zubereitung
Pro Portion
Ca.
295 kcal
Zutaten
3 EL
200 g
Zubereitung
-
1.
Die Haferflocken mit dem Joghurt verrühren und kurz quellen lassen.
-
2.
Inzwischen die Bananen schälen und auf einem Teller zerdrücken. Die Grapefruit schälen und dabei so viel von der weißen Haut wie möglich entfernen. Quer in Scheiben schneiden, die Kerne entfernen und das Fruchtfleisch würfeln. Die Datteln halbieren, Kerne entfernen und in feine Streifen schneiden.
-
3.
Bananen mit dem Joghurt verrühren, die Grapefruitwürfel unterheben und mit den Dattelstreifen bestreut servieren.
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