Detox Goji-Apfel-Smoothie
Goji plus Apfel - das könnte man auch "Smoothie-Jackpot" nennen. Viele wertvolle Vitamine, machen dieses Porridge zum Trinken zum wertvollen Energiespender.
Zutaten für 2 Gläser (à 250 ml)
175 kcal pro Portion
| Menge | Zutat |
|---|---|
| 2 | Äpfel |
| 4 EL | zarte Haferflocken |
| 2 EL | getrocknete Goji-Beeren (Bioladen) |
| 1 EL | Weizenkleie (Bioladen) |
Zubereitung
Benötigte Utensilien
Messer, Schneidebrett, Mixer
Schritt 1 von 2
Die Äpfel waschen und vierteln. Die Kerngehäuse entfernen und die Viertel grob zerkleinern. Die Apfelstücke mit den Haferflocken, den Gojibeeren, der Weizenkleie und 150 ml Wasser in den Mixer geben. Alle Zutaten auf höchster Stufe mixen, bis der Smoothie schön cremig ist.
Schritt 2 von 2
Den Smoothie auf zwei Gläser verteilen und servieren oder in ein verschließbares Gefäß geben und bis zum Verzehr im Kühlschrank aufbewahren.
