Homepage Rezepte Heißer Gewürz-Mandel-Kick

Zutaten

50 g ungeschälte
½ TL Lebkuchengewürz
2 EL Honig

Rezept Heißer Gewürz-Mandel-Kick

Der Drink mit seinen Gewürzen bringt den Körper morgens toll in Schwung. Datteln enthalten reichlich Eisen, Folsäure und Ballststoffe.

Rezeptinfos

unter 30 min
250 kcal
leicht

Zutaten

Zubereitung

  1. Die Mandeln in einen kleinen Topf geben, mit Wasser bedecken, zum Kochen bringen. Einige Min. kochen, dann kalt abschrecken und aus der Schale drücken.
  2. Die Datteln entkernen, eventuell die harte Haut entfernen und das Fleisch mit den Mandeln hacken. Beides mit dem Lebkuchengewürz in 400 ml Wasser einmal aufkochen, dann 10 Min. ziehen lassen.
  3. Den Honig dazugeben, alles im Mixer glatt pürieren.
  4. Drink auf zwei hohe feuerfeste Gläser oder Becher verteilen.

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