Homepage Rezepte Kedgeree mit Zartweizen

Zutaten

1 Ei
120 g Zartweizen
125 g geräucherte Forellenfilets
50 g Butter oder Ghee
1 Stück Ingwer, 1 cm lang
1 kleine Zwiebel oder Zwiebelgrün
1/2 Knoblauchzehe
1 TL Currypulver
2 Tomaten gewürfelt oder 1 TL Tomatenmark
1 Zitrone
1 handvoll Koriander, frisch oder ½ Kästchen Kresse
1/2 Chili-Schote, frisch
150 g Magerjoghurt

Rezept Kedgeree mit Zartweizen

Rezeptinfos

leicht

2

Zutaten

Portionsgröße: 2
  • 1 Ei
  • 120 g Zartweizen
  • 125 g geräucherte Forellenfilets
  • 1 Zweig Basilikum
  • 50 g Butter oder Ghee
  • 1 Stück Ingwer, 1 cm lang
  • 1 kleine Zwiebel oder Zwiebelgrün
  • 1/2 Knoblauchzehe
  • 1 TL Currypulver
  • 1/2 TL Senfkörner
  • 2 Tomaten gewürfelt oder 1 TL Tomatenmark
  • 1 Zitrone
  • 1 handvoll Koriander, frisch oder ½ Kästchen Kresse
  • 1/2 Chili-Schote, frisch
  • 150 g Magerjoghurt

Zubereitung

  1. Ei in Wasser 10 min. hartkochen, pellen und vierteln.
    Weizenkörner 10 min. nach Packungsanweisung garen. Sie sollen schön knackig bleiben. Mit kaltem Wasser abschrecken.
  2. Butter bzw. Ghee in einer Pfanne erhitzen, Ingwer, Zwiebel und Knoblauch gehackt zugeben und 5 min. bei mittlerer Temperatur schmoren, dann das Currypulver und die Senfköner zufügen und einige Minuten mitbratenlassen, umrühren. Tomaten in Würfeln bzw. Tomatenmark zufügen und mit Zitronensaft abschmecken.
  3. Die Weizenkörner, das Ei, den Räucherfisch zufügen, Kräuter und Chili hacken und ebenfalls zufügen.
    Umrühren und langsam erwärmen. Mit einem Klecks Joghurt servieren.

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