Schneller Kokos-Ananas-Milchreis
Fruchtig frisch und gut als sättigende Mittagsmahlzeit geeignet - dieser Milchreis mit Kokosaroma lässt sich auch gut transportieren.
Zutaten für 4 Personen
490 kcal pro Portion
| Menge | Zutat |
|---|---|
| 250 ml | Milch |
| 250 ml | ungesüßte Kokosmilch (Dose) |
| 1 EL | Bourbon-Vanillezucker |
| 125 g | Minuten-Milchreis |
| 2 EL | Kokosraspel |
| ½ kleine Ananas (500 g) | |
| 1 | große Banane |
| 500 g | Magerquark |
| 2 EL | Zucker |
Zubereitung
Schritt 1 von 3
Die Milch und Kokosmilch mit dem Vanillezucker aufkochen, den Milchreis einrühren und 5 Min. bei mittlerer Hitze weiterkochen, dabei ab und zu umrühren. Den Reis auf der ausgeschalteten Herdplatte zugedeckt noch 10 Min. quellen lassen.
Schritt 2 von 3
Inzwischen die Kokosraspel in einer beschichteten Pfanne ohne Fett goldbraun rösten. Vom Herd nehmen und abkühlen lassen. Die Ananas putzen, schälen, das Fruchtfleisch vom Strunk und in kleine Stücke schneiden. Die Banane schälen und in Scheiben schneiden.
Schritt 3 von 3
Den Quark mit dem Zucker unter den Milchreis geben. Den Quark-Kokos-Reis abwechselnd mit den Ananas- und Bananenstücken in Schalen füllen und mit den Kokosraspeln bestreuen.
