Rezept Milchbildungstee

Der Milchbildungstee hilft Ihnen zu entspannen oder fördert den Milchfluss. Die Kräuter dafür bekommen Sie fertig gemischt oder einzeln lose.

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Rezeptinfos

Portionsgröße
Für 50 Portionen
Schwierigkeitsgrad
leicht
Buch
Richtig essen in Schwangerschaft und Stillzeit
Zeit
unter 30 min Zubereitung
unter 30 min Dauer

Zutaten

100 g
Fenchelsamen
100 g
Anissamen

Zubereitung

  1. 1.

    Die Samen miteinander vermischen und in einer gut verschließbaren Teedose oder einem Glas aufbewahren. Die Zitronenmelisse getrennt aufbewahren.

  2. 2.

    Pro Portion Tee ¼ l Wasser aufkochen. Gleichzeitig 2 TL Samen in einem Mörser zerstoßen, damit die Wirkstoffe frei werden.

  3. 3.

    Die Samen und etwa 2 TL Zitronenmelisse in ein Teeei oder einen Papierfilter geben und mit dem kochenden Wasser übergießen.

  4. 4.

    Den Tee ca. 8 Min. ziehen lassen, dann das Sieb oder den Filter herausnehmen. Vor dem Trinken nach Belieben süßen.

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