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Zutaten

1 Blatt Eisbergsalat
1 TL Sesamsamen
1 EL Schmant
1 EL Tahin (Sesampaste)
1 Wrap

Rezept Sesam öffne dich

Mit diesem gesunden Wrap öffnen Sie spielend jeden Kindermund! Sesam schmeckt wunderbar nussig-leicht, und die Sesampaste sorgt für Sättigung.

Rezeptinfos

unter 30 min
280 kcal
leicht
Portionsgröße

ZUTATEN FÜR 1 KINDERPORTION

Zutaten

Portionsgröße: ZUTATEN FÜR 1 KINDERPORTION

Zubereitung

  1. Den Schinken in Streifen schneiden. Das Salatblatt waschen und in Streifen schneiden.
  2. Sesamsamen ohne Fett in einer beschichteten Pfanne rösten, bis er anfängt zu duften. Möhre waschen und fein reiben. Beides mit Schmant und Tahin vermischen.
  3. Den Wrap mit dem Mix bestreichen, mit dem Eisbergsalat und den Schinkenstreifen bestreuen. Mit Kreuzkümmel würzen. Den Fladen eng einrollen und in Alufolie wickeln.

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