Zutaten

3 Tilapiafilets (à 100 g, ersatzweise Seezungenfilets)

1 TL Zitronensaft

Salz

Pfeffer

1 kleiner Zucchino

6 große Garnelen ohne Schale

2 TL Butter

50 ml trockener Weißwein

2 EL Crème fraîche

1 Prise mildes Currypulver

6 Zahnstocher zum Fixieren

Rezept Tilapia-Röllchen mit Garnelen

Name: Tilapia-Röllchen mit Garnelen
Prep time: 35 min
Ingredients: 3 Tilapiafilets (à 100 g, ersatzweise Seezungenfilets); 1 TL Zitronensaft; Salz; Pfeffer; 1 kleiner Zucchino; 6 große Garnelen ohne Schale; 2 TL Butter; 50 ml trockener Weißwein; 2 EL Crème fraîche; 1 Prise mildes Currypulver; 6 Zahnstocher zum Fixieren

Jörn Rynio

Rezeptinfos

30 bis 60 min

355 kcal

leicht

Portionsgröße

FÜR 2 PERSONEN

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Zutaten

Portionsgröße: FÜR 2 PERSONEN

3 Tilapiafilets (à 100 g, ersatzweise Seezungenfilets)
1 TL Zitronensaft
Salz
Pfeffer
1 kleiner Zucchino
6 große Garnelen ohne Schale
2 TL Butter
50 ml trockener Weißwein
2 EL Crème fraîche
1 Prise mildes Currypulver
6 Zahnstocher zum Fixieren

Zubereitung

Die Fischfilets kalt abspülen und mit Küchenpapier trockentupfen. Längs halbieren und mit Zitronensaft beträufeln. Leicht salzen und pfeffern, mit der Hautseite nach oben auf die Arbeitsfläche legen.
Den Zucchino waschen, putzen und längs in 6 dünne Scheiben schneiden. Die Scheiben in kochendem Salzwasser 1 Min. blanchieren, kalt abschrecken und abtropfen lassen. Auf jedes Filet 1 Zucchinischeibe und 1 Garnele legen. Die Filets salzen, pfeffern, aufrollen und mit Zahnstochern feststecken. Den Backofen mit zwei Tellern auf 50° vorheizen.
Einen flachen Topf mit Butter ausstreichen und die Röllchen hineinsetzen. Den Wein seitlich angießen. Mit Salz und Pfeffer würzen und erhitzen. Die Röllchen zugedeckt bei schwacher Hitze 10 Min. garen.
Die Röllchen auf die vorgewärmten Teller setzen und im Ofen warm stellen. Den Kochsud mit Crème fraîche verrühren. Etwas einkochen lassen und mit Salz, Pfeffer und Currypulver würzen. Die Sauce über den Fisch gießen. Mit Pellkartöffelchen servieren.