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Rezept Zander mit Linsengemüse

Der Zander ist bekannt für sein festes, weißes Fleisch und Filets ohne Gräten. Probieren Sie dazu dieses leckere Linsengemüse mit Crème fraîche und Salzkartoffeln.

Rezeptinfos

30 bis 60 min
500 kcal
mittel

Für 4 Portionen

Zutaten

Portionsgröße: Für 4 Portionen

Zubereitung

  1. Linsen in 600 ml ungesalzenem Wasser mit Lorbeer ca. 30 Minuten garen. Fisch waschen, trockentupfen, salzen und pfeffern. Mehl und Paprika mischen, Fischstücke darin wenden. Überschüssiges Mehl abschütteln. Fisch mit der Hautseite nach unten ins heiße Fett legen, ca. 4 Minuten bei kräftiger Hitze knusprig braten. Wenden, ca. 2 Minuten fertig braten.
  2. Linsen abtropfen lassen, Lorbeer entfernen. Crème fraîche in einem Topf aufkochen lassen, Linsen hineingeben. Saft von 1/2 Orange unterrühren. Aufkochen, mit Salz, Pfeffer und Koriander abschmecken. Mit Fisch und restlicher Orange in Schnitzen anrichten. Dazu: Salzkartoffeln.

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