Icon GU-Rezept

Kürbis-Zweierlei

Der Paprikaaufstrich liefert viel Vitamin C, das das Immunsystem für die nächste Erkältungswelle wappnet. Am besten gleich einen großen Vorrat für den Winter anlegen.
Rezept bewertenLieblings/HaßgerichtIns Kochbuch legendownload als PDFRezept empfehlen
Rezept
 
 
 
50 g getrocknete Tomaten (in Öl), 3 rote Paprikaschoten, 60 g Kürbiskerne, 2 EL Kürbiskernöl, Salz, Pfeffer
Schritt 1
Getrocknete Tomaten mit 100 ml Wasser in der Mikrowelle bei 600 Watt 1 Min. erhitzen. Die Paprikaschoten waschen und putzen. In einer Schüssel zugedeckt bei 600 Watt ca. 12 Min. in der Mikrowelle garen.
Schritt 2
Das Paprikafruchtfleisch mit einem Löffel aus der Haut kratzen. Abgetropfte Tomaten in Stücke schneiden. Kürbiskerne rösten, mit Paprikafruchtfleisch, Tomaten und Öl pürieren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Lesezeichen hinzufügen
info
 
Tags:
info
 
Persönliche Notizen - für andere unsichtbar (hinzufügen?)
Rezept Steckbrief

Kürbis-Zweierlei

Zutaten
Anzahl Portionen
ZUTATEN FÜR 4 PORTIONEN
Dauer
30 bis 60 min
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
180 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Party & Büfett, Winter
Art der Zubereitung
Aus der Mikrowelle
Gerichttyp
Brotaufstrich
Verschiedenes
Cholesterinarm, Gut vorzubereiten, Vegetarisch, Ohne Alkohol
Zutatenliste kostenlos per SMS senden
info
 
Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Vegetarisch genießen".
19,99 €
buch info
Diese Rezepte könnten Ihnen auch schmecken:
Tomaten-Paprika-Pfanne
Bewertet mit 5 (1) - Kommentar schreiben
Aus der Pfanne, Für Zwei, Hauptspeise
Paprika-Tomaten Suppe
Bewertet mit 0 (0) - Kommentar schreiben
Fettarm, Für Zwei, Glutenfrei, Hauptspeise, Kochen, Ohne Alkohol
Paprika - Tomaten - Chutney
Bewertet mit 0 (0) - Kommentar schreiben
Chutneys & Pickles, Frühling, Häppchen & Fingerfood, Kochen, Party & Büfett, Sommer
Suche verfeinern...
Zutaten
Ich mag/habe:
Ich mag nicht:
Länder & Regionen
Gerichttyp
Menüfolge
Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
Angezeigt werden ...
GU recipe-origin.CO Für Sie alle
Warenkunde (alle zeigen)
Mit Tomaten macht man Lieblingsgerichte: Tomatensuppe, Tomatensalat, Spaghetti mit Tomatensauce, Ratatouille, Tabbouleh, Guacamole oder Pommes mit Ketchup. mehr...
Die Tomate eines der wenigen Gemüse, dem Konservieren gut bekommt. Manchmal sogar zu unserem Vorteil wie bei den italienischen Dosen-Pellati. mehr...
Einfach mal aufschneiden und reinbeißen. Dann spürt man es: Frische, Saft, Pfeffer, süßen Charme. Typisch Paprika eben. mehr...
Jetzt anschauen: Küchenpraxisvideos
media

Schauen Sie unserem Küchenchef Bodo Hasenberg über die Schulter und erfahren Sie Tricks, die das Kochen leichter machen. Zu den Küchenpraxis-Videos...

Das wird gerade gesucht
tisch-vor 3 Sekunden
frauvor 10 Sekunden
tisch-vor 11 Sekunden